生命的孕育真是一件很神奇的事 。当你看到大街上挺着肚子的孕妈们，你会想她们怎么那么容易？怎么到了自己这就不行了？是不是这辈子都不会有小孩？等等这些问题都会困扰着你 。尤其是当你看到别人的小宝宝时，你会更加羡慕，哪怕孩子的哭闹声，你都会觉得是那么地可爱 。
这种强烈的心情，曾经，我也一样 。面对各种压力，甚至做梦都会梦到自己生孩子的瞬间 。但你越是想要，你就越得不到 。正所谓“欲速则不达”，大抵说的就是我们这种情况 。

文章插图

怀不上，有太多的原因，不管是来自书籍，还是网络，相信题主都已略知一二 。但在这里我们主要探讨一下其他方面的因素，比如，睡眠方面、饮食方面、心理方面等等 。下面就以我为例吧，来说说我曾经为什么一直怀不上 。
（1）饮食方面
关于饮食方面可以追索到小时候，自小我就冷热通吃，但冷的东西是经常吃，常常放了学后就盛一碗冷饭，放点白糖就着吃 。经常这样，以至于大了也是这样，常常冰箱里拿出来的东西就马上吃 。而且，平时凉的菜也吃得比较多，所以最后把自己的脾给吃坏，还把子宫给吃“寒”了 。寒到什么程度呢，就是每次例假来时，不能碰冷水，一碰马上肚子疼痛就会加剧，啥也做不了，只想窝在沙发上一动不动 。所以，你想啊，子宫都这么“寒冷”，哪个宝宝愿意来？
（2）睡眠方面
这也是目前困扰很多备孕的男男女女的问题 。现在生活节奏快，城市里的人大都十一二点才睡觉，甚至有的凌晨1-2点才睡，自然受孕率就会低 。我备孕前，基本上12点多才睡觉 。虽然内分泌不至于紊乱，但还是有影响的 。再加上平时吃凉东西比较多，导致脾虚无力，整个人都没精神，所以，如果长期睡眠不好，非常影响受孕 。
（3）心理方面
如果一直不怀孕，不要说别人，就是自己都会怀疑自己，默默地着急，尤其是当自己的年龄越来越接近高龄孕妇分界线时，那才着急 。虽然我没有其他方面的压力，但我会自己给自己压力，很怕自己成为高龄产妇，所以心里非常着急 。可越急越没有！

文章插图


如果你的子宫“寒”，建议多吃黑豆等多种粗粮和在一起煮粥吃，很有效果 。因为黑豆不仅能提供卵子的质量，还能暖宫 。建议备孕的姐妹可以每天都吃一点 。我当初就天天吃，早晚各一次 。3个月后就感觉不一样了 。如果有这方面情况的亲们，也不妨试一下 。


文章插图

以上就是我经历的，后来这样想着，就放松了 。如果没孩子就这样过吧，反正我不打算做试管 。后来我们去国外旅行了一趟回来，第2个月就好“孕”了 。所以，放松心情很重要 。
我有个同学结婚7年后，才生了一个女儿 。所以一直不怀孕只是暂时的，得有耐心，孩子会来到我们身边的 。
我是花醒育儿，一个2岁多宝宝的妈妈，持续分享0-6岁相关育儿以及孕产知识 。育儿先育己，欢迎关注@花醒育儿，育儿路上我们一起成长！
相信想怀孕却一直怀不上的人，都深有体会 。怀孕对于某些人来说，不是太难，但对某些人来说，却一点都不容易！因为很多夫妻婚后半年到一年左右没有怀孕，就开始疑神疑鬼，疑心自己是不是患上不孕症了 。
要知道，影响怀孕的因素很多，通常不孕症定义为，结婚后至少1年同居、有正常夫妻生活，且未采取任何避孕措施而不能受孕 。而且根据既往有无妊娠史分为原发不孕和继发不孕 。

• 什么是大产权
• 冰淇淋可减肥，你信吗？
• 一周减肥食谱 让你饱着瘦下去
• 5款粗粮食谱 让你一月狂减15斤
• 美总统奥巴马第一千金的“减肥家规”
• 怀孕30周产检该做什么检查项目？
• 本人在山里有一块空地，想搞养殖养什么赚钱？
• 核酸检测时，医护人员将10人样本混在一起，是什么原理？
• 42岁高龄孕妇怀孕要生了，除了老公外被周围的人看不起，怎么办？
• 童颜巨乳美女陆琪私房浴照曝光