很多MM在周一到周五都严格控制自己的饮食，可一到周末就放纵自己大吃大喝了 。以为反正一周就放纵这么两天不会造成什么影响 。殊不知，这样会让之前五天的努力都付诸流水，减肥之路也就变得更加艰难了 。想要成功减肥，就要始终坚持健康的饮食方式哦！
6、每天称一次体重
我们的体重在一两天之内是有所波动的，每天称体重并不能检测出瘦身效果 。而且，每天称体重会影响你的心情，不管是好的或者不好的称重结果都对减肥不利 。因为如果你发现体重轻了，很有可能会大吃一顿来奖励自己，那么之前的努力也就白费了；如果发现体重增加了，你会觉得减肥是很困难的，容易让你放弃 。建议使用量身体尺寸的方法，这样更有助减肥 。
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