减肥有时并不像人们想像的那么困难 。只要你在生活细节上能保持良好的习惯 ， 小肚子一定会日益消退……
做一个爱干净的女人
6、做一个爱干净的女人
自己的衣服自己洗 ， 不要扔进洗衣机 ， 然后就躺在沙发上看电视 。饭后清理厨房 ， 拖拖地板 。抹抹桌子和其他家具 ， 让自己成为勤劳而又干净的女人 。这些日常家务活避免了你饭后立刻躺着或坐着 ， 阻止脂肪囤积在小肚腩 ， 同时还能消耗不少卡路里呢 。
减肥有时并不像人们想像的那么困难 。只要你在生活细节上能保持良好的习惯 ， 小肚子一定会日益消退……
呼拉圈转起来
7、呼拉圈转起来
看电视顺便摇一摇呼拉圈：摇呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡热量 ， 以45公斤的体重为例 ， 一小时大约可消耗45公斤）x5大卡=225卡的热量 ， 而且假以时日就会变成纤腰款款的美人 。

• 三餐详细瘦腰食谱 让你2周轻松瘦8斤
• 想吃零食又想瘦腰？自制柚子冰粉茶来帮你
• 3餐详细瘦腰食谱 一周减8斤
• 7个习惯让屁股越来越丑
• 瘦腰瘦手臂的三式减肥操
• 6～7个月宝宝辅食食谱有什么？
• 助你拥有爆瘦身材7个减肥原则
• 7个月宝宝，吃什么食物好呢？
• 六个小动作夏季瘦腰又瘦腿
• 如何运动瘦腰