在备孕二胎了，最近这个天气变化比较大，总是容易生病，要怎么办呀？( 二 ) _经验常识

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5.天气变化大，合理利用空调。不要一会儿在烈日下暴晒，一会儿在空调屋子里面。在两者之间，要过度。尤其，热了，一进屋子，把空调温度调得特别低，温差大，就容易生病。要逐渐让自己适应。晚上睡觉，如果开空调，就要把肚子、关节处盖好。
因此，总来说，要注意饮食调节身体，培养好的作息时间，并坚持锻炼身体。
你好，谢谢邀请！很高兴回答这个问题。
首先，总是容易生病，天气变化不是主要原因，自己的体质差，自身的抵抗力差才是主要原因。
你正在备孕二胎期间，建议加强锻炼，提高自身抵抗力。饮食要营养均衡，提前补充叶酸。养成良好的作息习惯，早睡早起，尽量不要熬夜。

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其次，备孕期间还应该注意，戒烟戒酒，做孕前的检查，放松心情，不要有太多的心里负担。避免接触有毒有害的气体或物体，不可以染发或烫发，不可擅自用药。备孕期间，可以选择在排卵期同房，那样容易受孕。这些都是备孕期间应该注意的事情，希望对备孕的你有所帮助。

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最后祝你早日怀上宝宝！
如果总是生病，身体状况不好，在这种状态下怀孕，怕影响胎儿质量，况且一旦怀孕，很多药物都不能再吃，身体也会很辛苦，建议你暂时先放弃备孕，等气温稳定、身体状况转好后再考虑备孕。
调整作息时间，多运动加强顶抗力多吃新鲜蔬菜及水果保持心情愉快祝你好孕
那就等病好了再怀孕，优生优育哦，宝宝是天使，顺其自然，该来的都会来
备孕二胎的宝妈宝爸们，在准备要二胎的时候，不仅要在精神生活上夫妻双方要放松心情，而且还要在各自的身体备孕中中保持健康状态，经常锻炼身体，提高身体的抵抗能力。对于楼主说的如果所在的地方天气变化较大，那么建议在家庭条件允许的情况下去选个地方去度假，放松自身的心情，这样更能提高受孕的几率！

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备孕必须身体好，如果身体不好，动不动连季节性的变化都容易生病那要增强体质，多吃菜，多运动，多喝水，还要随时注意衣服的增减，来增强抵抗力，就不容易生病了。想备孕最好抽个时间去医院检查一下，如果是机体免疫力差导致的，可以注射胸腺肽提高免疫，口服脾氨肽等药物进行调理免疫力。同时，多吃高蛋白维生素丰富的食物，加强营养，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情，每天要适当的运动，提高身体素质，天气变化的时候要及时增减衣服，避免着凉感冒。适应季节变化，一定能生个聪明健康的宝宝。
总生病其实不单是因为天气，主要还是身体抵抗力变差啦，增强体质是关键~俗话说民以食为天，想要增强体质，可以从饮食下手，适当的多补充些优质蛋白，像鱼、蛋、肉等都可以，少吃辣、刺激性的食物哈，避免对身体带来负面影响。我备孕的时候为了更好的补充身体所需营养，也比较了市面上的一些营养品，最后选择了爱乐维复合维生素。“0.8mg叶酸+18种营养素”的合理搭配，真的让我太放心了，0.8mg的叶酸可以四周快速达到预防神经管缺陷阈值，比普通0.4mg叶酸快一倍，再加上里面也有60mg的铁、钙、锌等多种营养素，你的情况来看，要补充营养增强体质，有需要可以试试啦！

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