本草：绿豆性甘凉，可清热解毒解署消肿，明目降压，利咽润肤，祛脂保肝 。马蹄(荸荠)含有丰富食物纤维，同时马蹄当中的糖分、蛋白质、铁、钙、磷和维生素A、B、B2、C等，更有降血压和防癌功效 。以绿豆100克加适量甘油调匀，涂抹还可润肤消疮治疗痤疮和皮肤皲裂 。
小编提示：这道马蹄绿豆爽有助于清热解毒，帮助女性减少青春痘，美肤又减肥喔！
红豆汤
制法：将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用 。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用 。
功效：有助养颜美容，益气养血、利水消肿 。红豆可益气补血，利水消肿；薏仁可健脾利水，清热排脓 。
小编提示：把冰糖换成蜂蜜，减肥效果更好 。蜂蜜润燥通便，MM们的便便问题也可以解决啦 。
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