温馨提醒：
【嘴馋者的福利：减肥也能吃的5种零食】在挑选高纤维饼干时要留意包装上的成分说明 ， 纤维含量高于5g才是合格的纤维饼干 。纤维饼干热每天的摄入量不要高于30g ， 吃饼干时多喝水 ， 不仅可以缓解饼干的干燥上火 ， 还可以使自己增加饱腹感哦 。
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