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现代都市人多少肠胃都有些不健康，因为现代生活节奏快，很多人饮食并不规律，并且日常饮食大鱼大肉吃多了，不好消化，影响肠胃功能 。
吃水果养胃是一个非常好的方法，但是也要吃对水果，春天气候比较特殊，所以养胃的同时也可以兼顾一些其他功效，所以给大家推荐下面这些水果：
一、芒果
芒果有“热带水果之王”的美称，营养价值高 。维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍 。维生素C的含量也超过桔子、草莓 。每100克果肉含维生素C56.4-137.5毫克，有的可高达189毫克；含糖量14-16%；种子中含蛋白质5.6%；脂肪16.1%；碳水化合物69.3% 。食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用 。
二、木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加强蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾养胃、治胃痛的好食物 。
注意：木瓜性偏寒，不建议空腹食用 。另外，木瓜煲汤能更好发挥其养胃功效，生吃效果没那么显著，而且个人觉得木瓜本身生吃的话味道也不怎么好 。
三、樱桃
【春天吃什么水果最养胃？】专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位 。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效 。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食 。

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