摘要：上班族早上时间很赶，但为了你的性感身材，可别胡乱吃早餐毁了身材哦 。下面7道瘦身早餐是最适合上班族的，美味又快速，10分钟就可以搞定 。快来尝试下这美味之旅吧 。
六、番茄蛋汤餐
材料：番茄蛋汤，烤面包片
这款早餐维生素含量比较高，这个对于想减肥的人吃了也不胖 。
做法：新鲜番茄用少许橄揽油略炒后，加适量水烧开，再放入鸡蛋和调味品 。面包片最好选择全麦面包 。
Tips：新鲜番茄含抗衰老的茄红素，美白、瘦身，不会因热量多余导致堆积脂肪，是很有营养的瘦身食谱哦！
摘要：上班族早上时间很赶，但为了你的性感身材，可别胡乱吃早餐毁了身材哦 。下面7道瘦身早餐是最适合上班族的，美味又快速，10分钟就可以搞定 。快来尝试下这美味之旅吧 。
七、豆奶+蛋白粉餐
材料：豆奶，蛋白粉，火腿面包
这款早餐重点在于蛋白粉，蛋白粉的营养丰富，含有植物雌激素，让你健康、美丽、苗条 。
做法：豆奶加入一勺蛋白粉即可，火腿面包可用全麦面包和脱脂火腿片自制 。
【10分钟搞定 7道上班族瘦身早餐】Tips：加入蛋白粉使你精力更充沛，现在市面上的蛋白粉有很多种 。

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