市面上会有很多叶酸类的产品，那我们是建议选择药片的叶酸，尽量少选择保健食品的叶酸或膳食补充剂的叶酸 。那为什么呢？因为在产品的质量监督包括前期的实验方面都是药品要大大地严格于膳食补充剂和保健食品的，所以呢我们是优先推荐药品级的叶酸 。
备孕的时候可以服用0.4毫克的叶酸 。那如果是发现怀孕以后呢就要补充0.6毫克的叶酸，那补充的时候如果是已经怀孕了，在早期的时候直接补充叶酸片会比较好，因为如果补充复合的维生素和矿物质里面包含这种状态的叶酸可能成份会比较复杂一些，还可能会增加孕吐的严重性 。

有的女性可能会存在叶酸的基因型的缺陷的问题 。补充普通的叶酸呢她不好直接吸收利用，起不到最终很好的补充叶酸的效果 。那这样的情况我们就建议补充五甲基四氢叶酸，怎么才能判断自己是否存在叶酸代谢的基因缺陷呢？其实可以到医院里去做叶酸代谢基因缺陷的基因检测 。
叶酸是人体必需的一种B族维生素 。缺乏叶酸易导致巨幼红细胞贫血，妇女怀孕早期增补叶酸可以降低胎儿神经管畸形的发生危险 。
只要是正规厂家生产的药物都有规格、含量的标准就是可以的 。这里推荐汤臣倍健的叶酸铁片，每片含叶酸217ug，铁14.6mg，所用的叶酸也是来自瑞士，产品的质量和效果都有保证的，而且购买也方便，自营的天猫旗舰店就有卖了，厂家直邮的 。
很多育龄夫妇都知道,孕妇补充叶酸的作用在于预防胎儿神经管畸形,,,,而实际上这个不过是广告人的一种奇诡的推论而已--------如果一定要吃叶酸的话...那么在叶酸发明出来之前的婴孩难道都是畸形的吗?!.........而实际情况是:1.遗传因素：无脑儿、脊柱裂为多基因遗传，有本病分娩史者，下一胎再发风险率增高 。许多种类基因的表达或突变与神经系统发育、神经管畸形有关：①发育调节基因及转录因子类基因；②原癌基因和抑癌基因；③生长因子及其受体基因；④蛋白激酶C相关基因；⑤同型半胱氨酸代谢相关基因；⑥其他基因：细胞骨架类、细胞连接类基因等 。2.妊娠早期绒毛膜促性腺激素产生减少或胚胎受体细胞对该激素不敏感可造成神经管畸形 。女性胚胎对该激素要求比男性高，故女性无脑儿约占总无脑儿的70%左右，脊柱裂女性占55%～60% 。3.维生素B12和叶酸缺乏可以影响神经管闭合 。4.妊娠早期剧烈呕吐或妊娠合并糖尿病酮症酸中毒等内环境异常时，可以影响神经管闭合 。5.其他：妊娠早期高热38.5℃以上并持续一周以上者，长期在高温环境中工作的孕妇胎儿神经管畸形的发生率增高；妊娠早期用药不当也可以造成神经管闭合不全 。也就是说,,神经管畸形与许多外界因素和遗传因素有关,,这个都不是吃个耶稣就可以解决的........xxx叶酸...........................另外服用叶酸也有一定的副作用,,要注意安全!
其实叶酸并不是贵就是好的，我之前买过汤臣倍健的，一粒含量还没有医院开的那种含量高 。
不过，叶酸不是补多了就好的，补多不少得看个人体质，有些人补少了会导致胎儿畸形，补少了会导致胎儿发育迟缓，所以建议大家最好在孕前做个叶酸代谢基因检测
大家都知道孕期补充叶酸的重要性，但当选择叶酸补充剂的时候却犯了难，市面上那么多品牌，到底哪种才更好，才适合在自己呢？看批准文号
市场上的叶酸片有很多种类，有国药准字批准文号的产品，也有保健食品批准文号的产品 。建议大家购买国药准字的叶酸，这类叶酸是严格按照药品批准上市的程序审批的，销售前还做过一系列的临床试验，价格也比较便宜 。

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