以上步骤就是航天器返回地球的主要过程，中间最危险的时候就是返回舱失去重力进入大气层之后的阶段，此时航天员面临着高温和失去联系的双重考验，他们是真正的英雄 。
很多朋友都知道，空间站是建立在距离地面400千米的外太空，这里环境恶劣 。不仅有噪音、辐射，更重要的是失重 。失重也是和地球环境最大的区别之一 。
1.肌肉萎缩，骨量流失
我们从电视上经常会看到宇航员在太空轻飘飘的，处于一种漂浮状态 。他们看似简单地飘来飘去，其实这样的环境对他们的身体会产生很多不利的影响 。
我们身体的肌肉和骨骼是为了适应地球的环境而设计的，在地面站立时，我们必须克服地球的引力才能站起来，所以我们在地面的一切行动无时无刻不是在锻炼着人体的骨骼和肌肉 。
而航天员在太空失重的环境中，长期生活和工作，身体的骨骼和肌肉处于放松状态，甚至给人一种长高了的感觉 。
长此以往在太空生活，航天员的肌肉会萎缩，骨量会流失，如果严重的话，甚至会发生骨质疏松的危险 。
回到地球的宇航员要重新站立起来，不仅需要克服地球的重力，还需要支撑自身和宇航服的的重量，此时如果让骨骼肌肉萎缩的宇航员站起来，轻则会骨折，重则会对宇航员的生命安全造成威胁 。
2.身体循环系统改变
宇航员长时间在失重的太空环境中生活，身体为了更好地适应这种失重的环境，会对自己的身体循环系统做出调整 。
在太空中宇航员为了适应失重环境，身体内的血液和水分会向上肢集中，尤其是向胸部及以上集中，此时宇航员都是头重脚轻，所以宇航员都会出现“头大”的现象 。
我们在地球上都是头轻脚重，为了克服地球的重力，我们的血液和水分都会向下身集中，这样我们才能支撑起整个身体，才能走起路来摔不倒 。
宇航员重返地球之后身体的循环系统无法一下子适应地球的重力环境，此时的他们就好像身体在“倒立”，会出现头晕眼花的现象 。
3.大脑前庭系统出现紊乱
大脑前庭系统的主要作用就是感受空间位置的存在，主要是依靠地球重力来感知空间和方位的 。
宇航员在空间站在太空上处于失重状态，失去重力没有了参照物，所以宇航员在空间站的感知方位必须要有参照物作为参考，才能得出自己所在的位置 。
而当他们再次回到地球之后，大脑前庭系统又重新感受到了重力的存在，在调整感知的过程中，大脑前庭系统出现紊乱，此时他们根本站不起来 。
以上三点就是宇航员回到地球之后，无法站立起来，需要被人抬着走的原因，此时的他们身体确实虚弱，像婴儿一样 。
宇航员返回地球之后，因为身体虚弱和不适应地球的重力环境，所以他们不能站立行走，必须经过五个月左右的疗养期才能够彻底恢复 。
疗养期一般会分为三个阶段 。
医学隔离期
很多朋友好奇，为什么要对航天员实行医学隔离？
其实是因为航天员返回地球后，因为身体虚弱导致免疫力下降，如果不进行隔离的话，会被地面存在的各种细菌病毒威胁，所以要对他们进行隔离恢复 。
宇航员们会被要求进行14-22天不等的医学隔离期，在整个医学隔离期内，医务人员会帮助航天员适应地球的重力环境，让器官恢复正常的工作能力 。
医学疗养期
宇航员隔离期完了之后会进入医学疗养期，时间为一个月左右，宇航员可以搬到环境非常好的疗养院，医务人员会要求宇航员进行各种康复训练和有氧运动，让宇航员的身体素质尽快恢复，进一步适应地球的环境 。

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