第六个改变：饭后水果改餐前yMf康易健康网
【几个改变让你轻松瘦身】你总是习惯在已经吃饱的情况下把汤和水果又塞进嘴里 ， 这样只会让你的胃不断撑大 ， 接下来的情况是“又胖了” 。如果将喝汤和吃水果放在饭前进行 ， 你在用餐时就不会吃得太多了 。yMf康易健康网
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