避免提重物、久坐久躺、多喝水；
上下车注意脚下安全 ， 尤其是在车站候车和上车的时候 ， 人潮拥挤 ， 难免磕磕碰碰的；
八个月孕妇很容易腿部、脚部水肿 ， 所以坐高铁的时候避免下身保持不动 ， 就算坐着也可以动动腿和脚 。

文章插图
八个月我没经验 ， 我七个月坐四个小时高铁没问题 ， 外地住两晚 ， 采访三家工厂 ， 走多了感觉肚子坠 ， 抱着肚子慢慢走 。
这个看体质 ， 自己把握好量  ， 前面一直很好 ， 坐车没问题的 。
只要没以下问题流产或早产倾向（疼痛或出血）
宫颈机能不全
子痫前期
多胎妊娠
前置胎盘
既往有早产史
控制不好的糖尿病或者高血压
就可以坐3小时高铁 。

文章插图



文章插图



文章插图


经常活动、穿弹力袜、穿着宽松的衣物都是为了防止血栓的形成 ， 因为生理改变导致孕妇发生血栓的风险高于非孕期 。


文章插图


坐车时间长了 ， 多会处于缺水状态 ， 您一定要记着多补充水分 ， 当然 ， 尽量做到饮食均衡 ， 保证充足的营养 。

文章插图


如果在坐高铁过程中出现异常比如腹痛、阴道出血、下肢疼痛 ， 应及时寻求帮助 ， 并出示您的产检档案以便救援人员快速了解您的基本情况 。
3小时候时间有点长 建议在家里

• 哪里能买到火麻油？有什么值得推荐的？
• 馋嘴族好身材斤斤计较
• 精明MM的廉价减肥策略
• 30秒抑制食慾法
• 打胜与卡路里的反围剿战
• 营养减肥法的误区
• 奇异果减肥瘦身的好食品
• 掌握吃的平衡法则
• 减肥消瘦的饮食六原则
• 橘子可乐瘦身法