谢谢邀请 。
我作为一名艾灸爱好者、受益者和从业者，结合实际情况谈谈艾灸前、中、后需要注意的事项，希望对家庭艾灸和爱好的朋友有所帮助、借鉴 。
艾灸是中医传统疗法中的灸法，在中国有几千年的历史传承，点燃艾柱、艾条熏烤人体的穴位以达到保健治疗的作用，艾，是绿色纯阳之物，经过现代改良和创新现在有艾草贴和仪器灸，方便使用、实惠经济 。
文章插图
文章插图
文章插图
艾灸的功效和作用：
温经散寒、行气通络、扶阳固脱、升阳举陷、祛毒泻热、美容保健等，在我的文章里面有详细介绍，请关注璞艾众生了解艾灸知识 。
艾灸前不可饮酒、过饥、过饱、过度疲劳、高热、炎处、孕期腰骶部、腹部、前后阴、经期不宜灸，艾灸前保持愉快心情，不可大喜大怒 。
艾灸中要注意补充温开水，施灸者要集中精神、施穴准确，注意温度，明火灸，皮薄、肌少、筋肉结聚处不宜灸防止烫伤，注意防火 。
艾灸中要防止晕灸，晕灸会出现心慌、头晕、眼花、恶心、面色苍白，出现晕灸要立刻停灸并躺下静卧，此时要灸足三里15分钟左右可缓解，晕灸现象在实际操作中不多见 。
艾灸后要避风邪，不可饮冷食、暴食和油腻食物，以免胃气损失产生腹胀腹泻，不宜用冷水，洗澡要6-8小时后用少高于体温的水 。
艾灸后适量运动不宜参加剧烈活动，艾灸完毕，全身毛细血管张开易伤寒、伤筋骨 。
艾灸后不宜立即同房，建议24小时后适度 。
以上是实际施灸中的一点经验与大家分享，不当之处请留言交流学习 。
文章插图
喜欢 点赞 关注璞艾众生分享健康资讯
我也是艾灸的受益者，谈艾灸前、中、后应该注意的一些事项，其实是和在医院打针吃药后的禁忌一样，都是为了能让你身体更快地变健康 。
1、艾灸前，必需了解清楚艾灸的顺序 。艾灸顺序是：先阳后阴，背部为阳，腹部为阴；先上后下，先左后右 。这样可以让身体达到阴阳平衡，气血顺畅的效果，否则会易串气，导致气机絮乱 。
2、艾灸过程中及艾灸后一定不能受风寒 。尤其是要注意颈部、腰部、腹部及脚部的保暖 。因为，在艾灸时，身体皮肤受热，毛细孔都打开了，若不注意保暖就会很容易受寒气、邪气入侵 。
3、艾灸的调理过程最好在白天进行，实在没时间，最晚在晚上8点前结束，这样的效果会较好 。
4、艾灸后4个小时内不能用冷水洗手或洗澡（若一定要洗，也是用热水洗），不喝冷饮、冰冷水果等等 。
5、艾灸前、后都要喝上一大杯温开水，约200-300毫升 。
【艾灸前、中、后应注意哪些事项？】6、艾灸时不能空腹，也不能过饱 。饭后约1小时艾灸为好 。因为艾灸也是要消耗能量的，空腹时身体能量明显不足，没有能力接收外部的能量，很有可能出现晕灸现像 。
7、艾灸时间不宜超过90分钟，老人与小孩不宜超过45分钟 。
8、无特别情况时，女性月经期间不建议做艾灸 。
9、无特别情况时，孕妇也不建议做艾灸 。
10、大手术后暂时不建议做艾灸，即使要做，也是要循序渐进 。因为身体很虚弱，灸量一定要小，一般在大手术后约2个月可以做艾灸 。
11、如果艾灸过程中有出现任何不适，请立马停止艾灸 。
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。