【8大秘诀让你放心吃甜点】节食减肥的人，最难过的就是不能随便吃点心 。想想就要告别那香香甜甜的cheese蛋糕奶油饼干，真是心有不甘 。其实，只要吃得有方法有节制，吃得聪明，享受美味与维持好身材是绝对可以兼顾的！ 节日的假期待在家里，闲来无事时LILY就喜欢抱着家里的法国点心盒子，一边听着音乐看着漫画，一边享受着甜点专有的香甜美味，一直吃到心满意足为止 。然而，这种被LILY称为人生最大享受的“美事”却让她一个星期内不知不觉整整胖了两公斤 。假日甜品可谓保持身材的一大杀手，想戒又戒不掉，想瘦又瘦不了的烦恼一直缠绕着像LILY一样喜欢吃甜品的人，苦不堪言 。
星级戒备：这些点心，让你不知不觉就吃多
有几种点心得特别提醒你，它们就好像埋伏在你身边的美味炸弹，在你最需要它们的时候出现，却很容易让人一不小心就多吃，不知不觉地种下肥胖的种子 。因此在享受以下这些美食之前，请一定要小心！
1． 有花生、杏仁果、核桃等坚果的点心
戒备等级：＊＊
致胖因素：这些东西的热量比巧克力还高，往往一不小心就吃过头，而且又不容易计量，不经意地吃掉一快，就会吞下很多热量 。
2．cheese蛋糕
戒备等级：＊＊＊＊＊
致胖因素：色香味俱全的诱人cheese蛋糕，因含有很多奶油，吃起来就特别好吃，停也停不住 。但是，无论如何一天也千万不要吃超过一块，如果真的忍不住，那就得靠其他饮食与运动来配合
3． 玉米片与洋芋片
戒备等级：＊＊＊＊
致胖因素：三角形裹着调味料的玉米片真的很好吃，不过看起来不怎么起眼的一小包却有着2~3份的点心热量 。而油炸洋芋片跟玉米片一样，也是容易吃过头的甜点，虽然看上去很薄的一片，可是热量的威力确实惊人！

• 夏季减肥之五大必知
• 最佳减肥方法之十大要点
• 九大减肥去脂食物
• 选好时期多吃卷心菜让你的胸部一月增大1CM
• 京东可以用哪些软件返利？五大返利软件推荐
• 支付宝黄金会员和大众会员的区别在哪里？怎么升级黄金会员？
• 12个饮食误区会让你越减越肥
• 2大减肥误区 夏日需特别谨慎
• 狗尿对轮胎的影响到底有多大?
• 卫生间，淋浴花洒十大排名哪个好？