长期刺激头皮也会掉发以下是对于脱发者的一些建议，希望有些帮助：
☆心情乐观少思虑，自身要放轻松，多运动
☆饮食上注意补充蛋白质和维生素，少食辛辣刺激性食物，均衡饮食
☆不要熬夜，保证充足的睡眠时间对身体和生发都有利 。
研究了几年中里巴人的《求医不如求己》，按中医理论，这样的头发已经属于无根了，不用过度心疼 。至于护发的关键，就是后续工作了 。一般需要每天用十指指肚从前到后梳理头发，在此过程中，仍然会有大量的头发被梳下来，不要吝惜，这些头发也是迟早要掉的，只有疏通了头部的经络，让气血引过来，给发根毛囊以新的养分滋润，新发自然就茁壮成长了！
但是，气血不是用之不竭的，发由肾生 。现在社会生活都使得大家的作息不规律，特别是熬夜久了，气血不足 。所以中医讲养生就要不熬夜，不吃辛辣刺激食物，慢慢的，头发就会乌黑一片了 。
大家也不要迷信生发剂等，那些根本不靠谱 。否则就此一个绝技，早就造福一方，挣钱无数了 。
如果在意头发美观，最可靠的方法就是植发，或者是假发 。特别是假发，一劳永逸 。
心情不好，多去走走逛逛心事重

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