时装模特儿如何饮食，怎样保持婀娜多姿、具有魅力的身材？德国《彩色画报》披露了几位世界名模的食谱，并予以点评 。斯泰芬尼·西摩尔：
身高1.76米，体重55公厅，三围尺寸85-60-85厘米 。
这位美国圣地亚哥的姑娘是个“甜猫”，见到甜食就不要命 。但为了当模特儿只好节食，每天只吃生胡萝卜、及不加调料的色拉，白天多喝水，晚上偶尔喝点香摈(过度饮酒会导致皮肤粗糙) 。
点评：
对模特儿来说，漂亮的身材是她们的本钱,所以节食压抑食欲实属无奈 。对普通人就没有必要如此“残酷”了 。节食健身要讲究科学，为了身体苗条而不顾一切地盲目节食是不足取的 。
琳达·伊万格丽斯塔：
身高1.77米，体重 55公斤，三围尺寸86- 60- 87厘米 。
她每星期自我”解放’一天 。这天，她想吃什么就吃什么，因为只有这样，我才能忍受其余几天的严格节食 。”当然，平时她还注意不在两餐之间吃零食 。每当“馋虫”骚动时，她就默念教练的训斥，然后掉头离开美食而去 。“这很痛苦，但为了艺术，我只能作出牺牲 。”
点评：
每星期给自己一天放松的机会，从而达到某种平衡 。这不失为一种可借鉴的方法 。但要注意，不能以牺牲健康为前提 。
克劳迪亚·希弗：
身高 1.80米，体重　58　公斤，三围尺寸9O-62一91厘米 。
这位德国的名模有个简单的节食方法什么都吃，但样样都只吃一点点 。我只是试图让盘子里的食物多样化 。”她滴酒不沾，每天喝大量的水，但不喝咖啡 。早餐吃热带水果，中餐和晚餐吃大量的鱼 。
点评：
水能滋养皮肤 。有人一天至少喝10杯开水，有人认为三餐后各一大杯为好 。其实，量之多少无定规，只是不能到口渴了再喝，而应少量多次饮之 。
辛迪·克劳馥：
身高1.77米，体重56 公斤，三围尺寸86-58-84厘米 。
辛迪说：“我既不喝酒，也不抽烟，更将巧克力拒之门外 。日常饮食不外乎水果、蔬菜和鱼这几样，但坚持少食多餐，避免吃含脂肪高的食物 。“她认为早餐决不能不吃 。她觉得节食健美并不是一件苦差事 。因为“这己构成了我生活的一部分 。”
【点评世界名模美丽饮食】点评：
节食健美并不在于吃多吃少，而在于食物含的营养成分和热量，以便科学地控制调节饮食 。

• 饮水健康的5个危险
• 5种装修“新工艺”饱受争议，老师傅点评：有点用，但用处不多
• 中国足球真的不可救药了吗？国足要想成功杀入世界杯，需要做好哪些方面的工作呢？
• 小学生怎么瘦腿？
• 好物点评团怎么加入？点评团有什么用？
• 迷你世界生存冒险建房子教程 快来试试
• 专家点评金喜善蜂蜜减肥法
• 历届世界杯举办地有哪些
• 蕴含古典文化的珠海共乐园
• 世界最大的鱼