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1、少吃多餐
要注意的是 ， 少食多餐不能理解为可以频繁进食 ， 不断的食物刺激会打乱人体正常的消化液分泌规律 ， 影响食物的消化吸收 。一般来说 ， 根据自己的具体情况 ， 均衡营养、三餐定时 ， 确保每餐不过量 ， 在饥饿时适量加餐 ， 这种“少食多餐”还是很有好处的 。
2、餐后一杯细体茶
喝水提升身体的基础代谢率、消耗脂肪、改善体质和皮肤、提高免疫力等效果 ， 而细体茶更是能从三大维度解决肥胖 ， 减少脂肪堆积 ， 做到瘦身的同时还美颜 。产后两个月的新妈妈在饭后一小时来杯细体茶不仅简单方便 ， 更能有效瘦身 。
3、产后瑜伽
【产后两个月如何减肥】产后两个月通过瑜伽练习不但可瘦身 ， 而且增强会阴肌肉的弹性 ， 促进子宫收缩 ， 预防子宫、膀胱、阴道下坠 ， 并使子宫恢复正常位置 。产后两个月练习瑜伽是促进骨盆腔血液循环的运动 ， 不论是自然生产还是剖腹生产 。因生产方式不同 ， 产后恢复情形也不尽相同 ， 可依个人体质逐渐开始练习 ， 产后瑜伽的诸多动作中均有苗条身材、保护内脏及柔软肌肉 ， 增加弹性的功能 。

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