有没有压力大到成天成夜睡不着的？压力承受不住了该怎么办？( 二 ) _经验常识

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把压力变成动力，一切都会迊刃而解，什么是压力又有多少人会理解，八十年代在中越边境一线的部队的指战员所承受的压力有谁会理解，又有谁不得不承受了，又有谁真正的理解和松扬了出来！当时很多战友都是17岁至20岁，一年四季洗澡都是冷水，每年住在坑道10个月以上，坑道里面的水洙不停地滴感觉从不决水份，为便于行动，不能挂蚊帐至使蚊子时常在身上吸毒血，休息时和衣而睡、把手榴弹放在床头边，把装有子弹的弹袋作枕头，一只手握着枪，有时候不知不觉翻身时手离开枪都会即时醒，直到今天即使有时抱着爱人睡也觉得还在抱枪。
在睡不着的时俟，拿起手机和好友们说一说自己的心星心如果有说错的地方好友会给你指出，自己都感到他们的指出是鼓励，自已也感受到在有坎坷的路有他们的支持。一定要坚强，要有自我的乐观精神，坚持不懈的奋勇向湔。
谢谢邀请！
回顾一下我过来这些年的生活，婚前是肯定没有任何压力了，虽然不是富贵人家的孩子，也不是钱多到用不完，但是没为生活担忧过，基本无忧无虑。婚后的生活也还算可以，虽然在经济上和生活上也有些小小的压力，可能是我这个人心态比较好，有多少钱做多少事；再加上没有父母和兄弟姐妹方面的压力（指的是经济压力），平平淡淡就这么过着，比上不足比下有余。
【有没有压力大到成天成夜睡不着的？压力承受不住了该怎么办？】没有因为压力问题到成夜睡不着，倒是以前偶尔因为工作上有些失误比如：说错了一些话，或处理一个比较重要的工作时有些失误导致客户不满这类，就内心很自责，有那么一两夜会半夜醒来，脑子里不停的想，我要是怎样怎样，就不会发生这样的事了。过了那几天，就没事了。实话说，上班，下班带小孩做家务、节假日周末带出去到处玩，还辅导小孩做功课什么的，我觉得自己睡觉时间都不够；特别跟孩子睡觉，半夜醒来几次为他盖被子，往往白天昏昏欲睡，巴不得晚上能早早睡，好睡个安稳觉。
可能我这个人没有很大的追求，有个够住的房子，不大不小，有个代步的车，还能出去吃喝玩乐就足够了。往往很多人，不停的攀比，追求，有了一套房，还买第二套第三套.......所以在经济上面把自己压得喘不过气来，其实这也没什么。我只是认为，评估自己的经济能力，然后做自己可以承担的事情。
如果真的压力大得受不了，一定不能自己默默承受，一家人商量，找出缓解的办法，办法总比困难多嘛！或者，把压力分段，一个阶段完成一段，你就不会觉得那么累。人生苦短，有目标就有压力，但是也一定要给自己可以释放压力的生活方法，机器不停运转都会坏，何况是人？但是我还是建议，有多大能力做多大的事。
压力来自内心的妄念，不要让自己的能力赶不上自己的梦想，把自己能做的事做好。另外，活在当下，别去想明天和昨天，只需要专注于今天就行。最后，培养一个爱好，要懂得劳逸结合，合理安排自己出去玩的时间，学会解压！
人出生到成长，不同的阶段有不同的事情和本身产生的“压力”可以源于生活源于社会源于家庭...一般都是一个过程，俗话说:没有压力就没有动力嘛？我可是没有那么大的压力睡不着觉“也许像老人说的没心没肺吃嘛嘛香一躺就睡的一个人吧”！乐观面对，迎刃而解！再大的压力都是人为之而破之！
一，适当放松
不要天天早上起来开始就处在一个反感的一天，想着怎么去挣钱养家！那么你自然而然的压力就随之而来压的你喘不上气来，然后迈一步都是那么困难！其实你换一种方法:早上起来第一件事就是对着镜子说，你好！新的一天开始了你是最棒的加油！笑一笑多好，美好的一天开始了，干什么都是开心的！当我在工作中累了疲惫了就适当的出去喝点咖啡呼吸一下新鲜的空气，让自己换一下空气呼吸也感觉顺通了！休班之余带着家人带着朋友一起聚聚餐远离工作，谈一些小时候的故事放松心情！这样压力慢慢的就在变！

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