你好 ， 很高兴回答您的问题 。孕妇度过夏季可以参考以下几点 。
1.不要长时间吹空调
有的孕妇贪凉 ， 长时间吹空调 ， 享受凉快 。空调的凉气可能会导致孕妇着凉生病 ， 从而影响胎儿正常发育 。
所以如果孕妇想要凉快 ， 在空调房里 ， 孕妈咪要调整自己的位置 ， 避免直接吹到空调的冷风 ， 准备一个空调毯盖在身上是更好不过的了 。
空调温度不要太低 ， 保持在25-28度之间较为合适 ， 切忌温度太低和室外温差太大 。尤其是孕妈敏感的体质更容易中招感冒!
然后适当的在傍晚凉快一点的时候出去走走 ， 发发汗也是可以的 ， 对新陈代谢好 ， 促进宝宝发育的 。
2.点蚊香或者用电蚊液等
很多孕妇就惨遭蚊虫叮咬 ， 孕妇呼气量比其他妇女大21% ， 孕妇腹部温度相对于其他女性高 ， 容易被蚊子叮咬 。
但是孕妇不可以点蚊香驱蚊 ， 因为这些东西里有伤害胎儿生长的东西 ， 孕妇也不要以为无色无味就可以 ， 实际上也是不行的点蚊香时都要封闭房间 ， 造成室内空气不流通 ， 容易使孕妇出现胸闷、头昏症状 ， 导致胎动次数减少 ， 甚至造成腹内胎儿缺氧 。
所以 ， 孕妇想要避蚊子 ， 还是要使用别的手段 ， 比如蚊帐 ， 或者驱蚊草这种植物等 。
希望我的回答能给你起到帮助 ， 祝您身体健康 。
你好 ， 很高兴为你解答 。夏天来了 ， 温度也越来越高 ， 孕妈的体温本来就要比常人的体温高一度左右 ， 所以很多孕妈会感到非常的燥热 。但是孕妈的体质呢要比常人更弱一点 ， 比如免疫力那些 ， 所以呢孕妈在夏天尽量避免呆在室外 ， 穿一些相对透气宽松的衣物 ， 空调温度不宜太低 ， 时间不宜过长 。在饮食方面 ， 多吃解暑的食物少吃辣椒等易上火的蔬菜 ， 多喝水 ， 补充体内水分 ， 尽量不要生食用冰箱里的食物 ， 一是温度太低易引起宫缩对胎儿不利 ， 二是生食冰箱里食物易感染李斯特杆菌 ， 总之当妈妈是很辛苦的 ， 咱们需要忍耐 ， 忍一个夏天就好了 ， 宝爸呢 ， 在这段时间要多体贴孕妈不要让她生气喔 ， 比较本身天就很燥热生气对孕妈和宝宝会更不好 。希望在田野上加油！
立夏已过 ， 夏天对于孕妈妈來說非常辛苦 ， 此时的孕妈妈因生理负荷大 ， 新陈代谢旺盛 ， 使机体代谢产热增多 ， 皮下脂肪增厚 ， 这就是怕热的原因 。而夏季炎热 ， 易造成无食慾 ， 但是 ， 孕妈妈们又担心饮食不周全 ， 到底应该要怎么吃才能让宝宝得到最多的营养呢？孕妈妈在饮食作息上 ， 应该如何安然度夏呢？1、规律生活作息、避免中午外出
孕妈妈生活要有一定的规律 ， 做到早睡早起身体好 。早晨6-7点起床 ， 可适当参加一些力所能及的家务劳动、体育活动 ， 这有利于提高体温调节功能 ， 增强对热的耐受力 。午饭后 ， 适当午睡 ， 建议半小时为佳 。夏季 ， 阳光直射 ， 很容易晒伤皮肤和中暑 ， 因此 ， 出门要做好防护工作 ， 如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜、遮阳外套等 。上午10点至下午3点是阳光最强烈的时间段 ， 建议最好不要选在此时出门 。

• 宝宝呛奶窒息如何急救？
• 小学取消英语，加强思想品德教育，大家觉得如何？并说明理由？
• 流感是现在的热门话题，如何预防？
• 企业如何管理人才
• 如何网购东西
• 亚马逊新品广告费一天多少合适？如何计算？
• 如何下载shopee站点？入驻需要什么条件？
• 如何上好第一堂课
• 孕妇前三个月不能吃哪些食物
• 女生夏天穿无袖的衣服腋毛该如何处理？