iphoneX手机的亮度如何调节 _经验常识

iphoneX手机的亮度调节方式有两种，一种是自动调节，另一种是手动调节。自动调节其实就是我们常说的色温调节器：根据手机的颜色，屏幕会发出不同程度的白光。而手动调整只能在手机开启系统自带的自适应模式后才能进行。因为只有我们自己决定手机屏幕的亮度了，才不会因为外界光线的变化导致手机屏幕不亮了。自动调节对于我们来说可能并不算太难，但是在一些情况下，还是会有很多问题的。所以在调节好自己的视力之后，还要注意对身体健康方面进行一定补充。

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1、调节好亮度之后，要注意眼睛周围的环境，不能让眼睛一直处于亮光的状态下，这个时候可以去睡一觉。
睡一觉后的第2天，会有很好的精神状态，但是也需要注意不要马上就起来工作了。因为有些人在使用手机的时候，习惯了夜晚，第二天早上一醒来手机屏幕已经亮起了灯光。这时候如果立刻就工作，手机的屏幕是不会起到太好的效果的，可能会导致你再次长时间使用手机时屏幕发白了。而且这种情况很容易对眼睛造成伤害，还会出现视物模糊、眼睛干涩等症状。建议我们最好能将手机在一个黑暗安静的环境下半个小时左右后再工作，也可以将自己的衣服挂起来半小时左右或者直接把自己关在房内。此外还要尽量少看电脑、电视等电子产品。对于已经使用过一段时间手机的人来说，晚上休息好的话还可以把电脑关在房内，避免长时间使用电脑对眼睛造成伤害。
2、要在睡觉之前把手机关掉，避免晚上手机屏幕过度亮起。
我们可以通过调节手机夜间亮度的方式来缓解眼睛疲劳。通常来说，白天是眼睛疲劳最严重的时候。而手机夜晚可以让我们感觉到疲劳。这样我们再有疲惫的时候就可以通过及时关掉手机来缓解这个疲劳，让眼睛得到充分的休息。但也不能一直将手机亮度保持在很低水平。过低的亮度很容易造成眼睛疲劳，还会影响我们一整天都用眼的状态。尤其是在白天比较长的时候，更应该注意这些问题。
3、每天要保证充足的睡眠时间。
【iphoneX手机的亮度如何调节】现在很多人在晚上都喜欢熬夜玩手机，长期下去很容易对眼睛造成一定的损伤。而且熬夜对身体来说，也是不好的。所以每天保证充足的睡眠时间对我们保护眼睛来说是非常重要的。如果经常熬夜玩手机的话，很容易影响到我们第二天的睡眠时间。而睡眠时身体各项机能才能得到很好的休息，所以保证充足的睡眠对我们是非常重要的。如果长期熬夜玩手机或者玩电脑的话，那就更不用说什么熬夜补觉的生活了。这对于我们来说也是不利于身体健康的。

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