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1、维生素B2又名核黄素 ， 是一种水溶性的维生素 ， 为橙、黄色结晶性粉末 ， 天然存在于芹菜、酵母、乳类、动物肝脏及肉类之中 。维生素B2是人体内脱氢酶的辅基成分,能在生物氧化过程中发挥递氧的作用,从而参与机体对脂肪、蛋白质和糖类的代谢 ， 缺乏时会引起机体的代谢障碍,对皮肤及黏膜产生炎症损害,主要表现为口角炎、结膜炎、角膜炎及阴囊炎等 。
2、具体来讲 ， 维生素B2的作用主要有以下几个方面：
能够预防和治疗机体口腔炎、唇炎、舌炎、阴囊炎、脂溢性皮炎等腔道黏膜及皮肤表面的炎症反应；
能够促进细胞再生和机体的发育；
能够促进机体的皮肤、毛发及指甲等正常生长；
能够保护视力 ， 能够缓解眼睛的疲劳；
【维生素b2的作用和副作用 维生素b2的作用】能够一定程度促进机体对铁的吸收 。近年来 ， 随着对维生素B2的研究不断深入 ， 发现维生素B2具有改善心肌供血、利尿消肿防治肿瘤等新的作用 。

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