我老公脾气比较急，性格也不是很好，有点小事情我们就要吵架，其实怀孕期间孕妈妈脾气本来就有起伏，心情就会不好，因为肚子越来越多，走路不方便，吃东西也挑，更是到了晚上睡觉也睡不好，孕晚期更是骨头到处都疼，所以这个时候其实更需要老公家人的理解和安慰，当然有的人就说了，不就怀个娃娃，有那么娇贵没有，其实这跟自己的性格也有一定的关系，我自己性格不是很好，也有点小气，所以如果一吵架，我就会东想西想，就会伤心，我怀孕的时候不知道哭了好多次，但是一想到这样的情绪对宝宝不好，我就开始想办法自己克服，没事自己出去吃好吃的，逛逛街，心情就好多了，我怀孕期间每天都是自己出去散步，反正怀孕期间一定要多想想自己的宝宝，保持好的心情自然就不会抑郁，没事多出去走走，和朋友一起逛逛街不要老是待在家里，如果老公体贴你那都还好，什么都不是事，等宝宝出生那一刻，你会觉得所以得辛苦的是值得的，加油吧，祝每一个孕妈妈都有一个好心情，迎接宝宝的到来
你好，我是心理医生杨白劳，有失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、双向障碍等精神心理健康问题，可以关注我私信我，了解更多知识！
一般情况下，新生命的孕育，会给人带来希望与快乐，但有些人却会因此而不开心甚至抑郁 。这种情绪称为孕期抑郁症 。有关研究表明，孕妇的心理健康状况对胎儿健康及发展有重要影响，面对这种情况，及早预防孕期抑郁显得很有必要 。那么，孕期抑郁该如何预防呢？
1、参加孕产妇的自助小组，大家相互交流和支持，帮忙相互解决问题 。如果因为时间和地域等诸多因素的限制，可以选择网上自助小组，比如QQ群和微信群 。
2、参加孕妇学校培训，有助于解决孕期和产后的一些问题 。新妈妈能够更游刃有余地照顾宝宝和适应社会角色变化 。
3、注意调节情绪和压力，不要过度疲劳 。
4、学习产后抑郁症的知识，做到早诊断、早治疗，将疾病扼杀在摇篮中 。
5、适当的锻炼可预防产后抑郁，比如跑步、瑜伽等 。
6、对于有抑郁症病史、家族史的产妇而言，更需要时刻注意患抑郁症的风险，建议和专业人士保持联系，定期随访 。
如果产妇患上了产后抑郁症，可能自己不会意识到，这就需要亲人或朋友长点心了 。发现苗头之后，要和产妇一起去求助专业人士，并监督其治疗 。
产后抑郁这个词应该是近几年才流行的吧，妈妈辈儿的，好像没有听说过，什么原因呢？因为妈妈辈儿，没有时间和精力抑郁，她们生产完，把孩子丢给婆婆，就得下地里干活了，又累又饿，吃饱了，倒头就睡了，哪有时间抑郁，现在这些个抑郁，您自己反思一下，是不是太闲了？家里太富裕，衣食无忧，实在是没事儿做，就去想老公是不是外面搞人了？孩子整出来咋养阿？我哺乳之后，身材会不会变形阿？想这么多，你不抑郁才怪呢！
家里不富裕的，担心孩子出来，没钱养，没有办法给到很好的教育，我说啊，与其在那想，不如自己动一动，搞个兼职，补贴一下家用，别以为怀孕时什么都不用做了哈，或者买几本书，补充一下育儿方面的知识，你天天所担忧的，正因为是你缺乏的，所以才会没有安全感，让自己强大起来，就没有那么担忧了！
总而言之，与其胡思乱想，不如行动起来！如果还想不明白，那就建议不要生了，生出来，对孩子才是最大的悲哀！
生活是否美好，完全看你怎么去过它！
抑郁症是因为长期没人说话 。或者是因为没人陪，多说说话 。有人陪陪就好了

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