数胎动正确方法
计数胎动时，孕妇最好处于安静的环境中，身体采用左侧卧位，并保持良好的心态 。在每天早、中、晚固定三个时间段，各数一次胎动，每次一个小时 。然后把3次数字相加并乘以4，就是胎儿12小时的胎动数 。
胎儿在子宫内的活动称胎动 。孕妇多于妊娠20周开始自觉胎动，胎动随孕周增加逐渐增强，至妊娠32～34周达高峰，妊娠38周后胎动逐渐减少 。正常健康的怀孕状态下，胎动数为3～5次/小时，12小时的次数应≥30次 。如连续2日胎动≤3次/小时，则为异常
本内容由青岛大学附属医院 妇科 主任医师 陈爱平审核
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