答：快捷蛋糕 。
1、三勺面粉两只蛋 ， 一滴滴盐 ， 三滴滴糖 ， 几滴油 ， 一丁点小苏打 ， 用牛奶搅拌 。
2、倒在电饭煲 ， 开快速 ， 等指数为零 ， 立即出锅（否则要瘪下去）
3、每天可以不同样 ， 放葱、菜、香蕉片、肉松等 。
4、省事省力省心省时 ， 环保健康 。
吃饭 ， 是中国人生活中的大事 ， 我们这一代年轻时见面礼貌话：“吃了吗？”“吃过呀？”可见那时吃是何等重要 。
现如今人们又在研究怎么吃才营养 ， 又不花费过多时间 。
是因为现在物质太丰富选择空间太大 ， 加上媒体上专家教授天天在讲怎么吃 ， 怎么搭配吃 。弄得人更难决策怎么吃、吃什么才好 。
言归正传 ， 来回答早餐吃什么？既营养又不费时？
我家今天早餐：
①水煮鸡蛋、②杂粮养生糊(可以纯黑、纯红、纯黄食材搭配)用破壁做、③自已做的馒头、④自已腌制嫩生姜片 。
明天早餐：
①水煮鸡蛋、②山药莲子粥、③馒头、④嫩生姜片和六月鲜辣酱炒虾皮 。
这是我们老人有时间 ， 也不嫌麻烦的早餐 ， 年轻人要上班、孩子要上学肯定不行 。
鲜美劲道的乌冬面 ， 特别适合来做早餐 ， 营养丰富 ， 做法简单 ， 妈妈不慌 ， 孩子吃好 。在众多快手又简单的早餐种类里 ， 我家闺女隔三岔五点名就要吃乌冬面 。Q弹的乌冬 ， 配上清爽的酱油汤和时令蔬菜 ， 虽然看似清淡 ， 入口一尝 ， 鲜到汤汁都喝掉 。5分钟就做好 ， 早起一大碗 ， 吃的干干净净 ， 精神一整天！
乌冬面 ， 是一种日本的特色面食 ， 以小麦为原料制造 ， 近些年在超市里 ， 也有看到很多国产乌冬面 ， 说明国人也越来越喜欢这乌冬面的味道了 。乌冬面的口感介于面和米粉之间 ， 口感Q弹劲道 ， 吃多了面条或米粉 ， 偶尔换换口味 ， 乌冬面就是很好的选择 。乌冬面反式脂肪酸为零 ， 并且在碳水化合物里 ， 热量相对较低 ， 所以也适合减肥的朋友来作为主食 。
乌冬的做法很多 ， 在日本也被称为万能的面食 ， 各种酱汤都百搭 ， 比如肥牛汤、辣白菜汤、酱油汤、咖喱汤 ， 还可以炒来吃 。总之 ， 乌冬面就是能和很多食材搭配 ， 能融合各种滋味 ， 怎么做都好吃 。因为是作为早餐 ， 所以今天分享的这款乌冬 ， 酱油汤作底 ， 加了少许鱼糕来增添汤汁的鲜味 ， 配上香菇、西红柿 ， 口感丰富又鲜美营养 。做法很简单 ， 基本零失败 ， 喜欢的朋友 ， 可以收藏做给家人来吃哦！
食材：香菇两朵、胡萝卜片、番茄2-3片、鱼糕适量、乌冬面一份
做法：
第一步：为了给乌冬面面汤提鲜 ， 我加了几片湖北的鱼糕 ， 吃起来非常鲜美 。也可以用鱼丸类来替代 ， 或者不加也可以哈~将备好的鱼糕放入微微加热煎下 ， 煎热出香味即可 ， 不用煎太久
第二步：锅中水开放入乌冬面 ， 再放入备好的香菇、胡萝卜片 ， 或者是西兰花、油菜等青菜 。乌冬面很快就煮好了 ， 所以面和蔬菜同时下锅就行 。
第三步：锅中加入1-2勺盐 ， 3-4勺酱汁 ， 酱汁我选用的是味道比较淡的贝露汁 ， 这样汤底不会太咸 。薄盐生抽也可以 。

• 为什么汉典万年历上有时候禁忌相同
• 苏联为什么打到柏林
• 古代滴血认亲是什么原理
• 都司是什么官
• 犹太人为什么会被德国人杀
• 《雪中悍刀行》完结了，对此你有什么想说的吗？
• 社区活动用房与社区综合服务用房有什么不同？
• 水鱼怎么做好吃
• 新生儿早教音乐有哪些？宝宝听了有什么用呢？
• 手上长的瘊子属于什么病？