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一、首先我们来看一下洗洁精的主要成分洗洁精的含量最高的就是水了，其次是以下几种：
1、表面活性剂
主要作用是产生泡沫及去污；
2、洗涤助剂
氢氧化钠和柠檬酸钠等；
3、增稠剂量
增稠，稳泡及去污，常用的原料有6501、6502、氯化钠；
4、防腐剂
常用的原料有：苯甲酸钠、甲基异噻唑啉酮等；
5、添加剂
主要作用是处理水质，改善气味 。常用的原料有：乙二胺四乙酸二钠，EDTA 四钠 。
洗洁精含量最多的成分，除了水以外，就是表明活性剂了，同时也是洗洁精去污最为核心的部分 。
表面活性剂对油污和水分子都有亲和力，可以溶解油污，将油污「拽」到水里去，达到洗净的目的 。而用在日化用品中的表面活性剂，都是无毒或者低毒的物质 。
洗涤剂中的表面活性剂毒性属于我国颁布的国标《食品安全国家标准急性经口毒性试验》标准中的“低毒”和“实际无毒”等级 。如果使体重60Kg的人发生急性中毒死亡，至少需要60g表面活性剂，差不多要喝完一整瓶洗洁精 。
虽然洗洁精对人体的伤害是很小的，但是这也不是说鼓励大家多用洗洁精，不管什么事情都要适量才好 。
导致人体中毒虽然需要很大的剂量，但是洗洁精用的多了，也会有一个累积效应 。
很多经常干家务，刷碗的人都会有这种体验，不带手套刷碗刷锅之后，手上的皮肤就会很明显的又干又涩，时间长了皮肤就会变得粗糙 。
这是因为洗洁精中的化学成分在去除油污的同时，又会破坏我们皮肤表面的油性保护层，并且会从我们的皮肤中吸收水分，让手变得干燥、敏感、脆弱 。
有的甚至会出现屁股过敏，发痒，发红等等 。
所以在洗碗的时候，要尽量带着手套 。
如果不习惯戴手套，要经常涂抹护手霜，以保持手部皮肤的油脂和水分 。
1、尽量冲洗干净
刷碗的时候不用一次性使用太多，这样不好冲洗，浪费水还不环保 。尽量使用流动水冲洗，这样会更干净 。
2、可以使用其他代替品
小苏打、柠檬皮、淘米水等等都有简单的去污去油效果，而且更加安全 。
3、选择正规厂家洗洁精
正规厂家的洗洁精一般都会符合国家标准，其毒性也在合理的范围之内，安全性高 。
千万不要贪图便宜买一些三无产品，安全性是保障不了的 。
4、尽量少用
洗洁精这个东西，能不用就不用，像一些盛放粥、米饭、茶水的碗、锅、杯子，一点都不油腻，完全可以不用洗洁精 。
不油腻的餐具也可以用热水去油 。
油腻的餐具用热水冲洗一下，可以减少洗洁精的用量 。
首先，长期使用洗不干净的碗对人体是有害的 。而有油污的碗不用洗洁精是洗不净的 。那么问题就在于如何选择洗洁精 。在选择洗洁精时一定要选择环保型，易冲洗不残留的，这样就保证了我们的身体不会受到侵害 。
我是护士颖妹，希望我的回答能够帮到你 。
洗洁精一般由主要表面活性剂、次要表面活性剂以及增稠剂、增溶剂、螯合剂等助剂复配而成，其中起到去污作用的主要是表面活性剂 。
【长期用洗洁精洗碗对身体有危害吗？】2019年2月，《消费者报道》向第三方权威检测机构送检了立白茶籽洗洁精、斧头牌柠檬护肤洗洁精、妈妈壹选餐具净、开米餐具净、白猫高效去油洗洁精、超能离子去油洗洁精、榄菊去腥洗洁精、Morning Fresh浓缩洗洁精、ecover欧维洁生态环保洗碗液等9款市售知名洗洁精，以及完美芦荟餐具洗洁精、宝馨光亮洗洁精、嘉康利洁特灵?环保浓缩手洗洗碗液、Sc88善彩洗碗液等4款直销品牌洗洁精 。

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