【全脸都是痘印和痘坑，应该怎么护理？】

总结一下祛痘首先要树立的九个正确护肤常识
1、自己觉得严重就要先去看医生，不要一个人瞎捣鼓 。
2、不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜 。
3、有香味和颜色的护肤品慎用 。
4、辣不是罪魁祸首，甜食才是！对皮肤很不好，具体原理可以百度一下“低GI饮食” 。
5、多运动，出汗之后过半小时就要尽快去洗澡，否则油脂太多也容易长痘 。
6、极简护肤，宁缺毋滥 。
7、长痘期间尽量不要化妆，迫不得已一定要化妆的话，就选底妆好一点的牌子 。
8、保持好心情 。
从痘痘的成因来说，内在的激素水平、上火发热和外在毛孔堵塞是两大诱因 。分为两个方面“内服和外用”
内服
水果：柚子、葡萄、西红柿、黄瓜（有利于减少皮脂分泌） 。
茶饮：玫瑰花茶和菊花茶都有利于排毒祛痘 。


外用
清洁
卸妆水-卸妆乳-卸妆洗面奶
这几款都是网上被推过好多次的，啫喱是柚子的，水是贝德玛的，洗面奶是洗颜专科的 。

护肤
尽量不要用太厚重的乳霜或者精华，长痘期间敷面膜用斛小美美肌欢颜精华面膜不是药妆胜似药妆，纯天然植物提取 。
石斛美肌焕颜精华系列护肤品


每个人的痘痘诱因不同，总之第一步一定要找对自己的护肤品，这样就不用饱受痘痘的折磨了 。女孩子只要不熬夜和保持好心情，就没有什么痘痘是战胜不了的 。
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