导读：在这个夏末初秋的季节里，有很多新鲜水果上市吧，而正好蔬菜水果有很好的瘦身功效，尤其是那些味道不咋地的菜，有的节食减肥可能是减肥瘦身的圣品呢？现在小编就给大家介绍减肥最有用的瘦身美食，一起来看看吧！
芹菜叶：丰富钙质可燃脂
芹菜叶中含有丰富的维生素、蛋白质和钙质，而丰富的钙质可以起到促进脂肪燃烧、提升新陈代谢的作用 。
萝卜叶：卡路里极低无食用负担
萝卜叶中的营养素高得惊人，它的维生素A含量比动物肝脏类多，维生素B群比大豆、牛奶好，维生素c含量比柑橘丰富，更重要的是卡最好的减肥药路里超低，食用起来没有一点儿负担 。
冬瓜籽：阻止脂肪堆积
冬瓜籽中富含丙醇二酸，它能有效抑制碳水化合物转化为脂肪，最大程度地起到阻止脂肪堆积减肥产品的作用 。
葡萄籽：提升新陈代谢
葡萄籽中含有花青素、反转醇等营养成分，可以起到抵抗自由基的作用，它们不仅可以提升人体的代谢，还可以美容 。
青柳橙皮：促进新陈代谢
青柳橙皮内含有一种名为欣乐芬的化学成分，具有促进新陈代谢的作用，是减肥的好帮手 。
【秋季减肥最给力食物揭晓】小编总结：随着季节的变迁，人的身体可能会发生一些变化，所以减肥瘦身也必须转变方法，上面的五种食物能够很好的分解身体内的脂肪，能够很好的消耗身体的热量，大家不妨多吃一些哦！

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