2.做一些积极的事，能排解负能量，比如按时起床睡觉，每天阅读，运动等 。
有的人喜欢喝酒蹦迪，有的人喜欢运动流汗，也有的人喜欢静静思考，我个人是喜欢旅行，游山玩水仿佛融入到大自然中了 。
有压力的时候我就会想办法转移注意力，不去想压力，就像逃避一样，会游戏，会旅游，会蹦迪，也会喝酒 。当发现自己的状态不那么紧绷的时候，再选择更进一步 。
和最爱的人静静相拥，倚靠在他怀里，听他心跳，平复自己的压力 。
找个没人的地方大声的喊出来，也许会好那么一点，发泄一下吧，少年
第一件事，找朋友聊聊，诉说或倾诉 。
【当你觉得压力大和充满负能量时你们是怎么去释放压力的？】第二件事，找个独处的时间和空间，让我静静 。
第三件事，换个环境，出去走走 。
第四件事，活动活动，运动运动 。
第五件事，吃点好吃的，吃点甜的 。
第六件事，给自己买点东西 。
第七件事，改变一下形象，最简单的是理个发 。
年轻的时候喜欢借酒消愁，话说借酒消愁愁更愁，当时只是得到了酒精麻醉下暂时的情绪的释放，第二天该有的忧愁并没有因为喝了一场痛快的酒而消退或消失 。
参加工作后，喜欢把不公平和工作中遇到的委屈与谈得来的同事讲，同时借酒消愁，不过多了一同碰杯的人，发现絮叨过后，不仅没有解决问题，可能因此而失去了具有积极心态的同事 。
再大大，读的书多了之后，喜欢一个人静下来，找个地方思考，或干脆完全什么都不想，沉醉与满眼绿色，或闭眼靠着某个大树睡一觉，忽然就心情好转了，遇到的难题也有了初步的解决方案，豁然开朗！

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