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1、通过锻炼 。
如果觉得胸小的话 ， 其实是可以通过锻炼的方法来改变的 。因为锻炼能使胸部的肌肉变得发达 ， 久而久之 ， 胸部自然就会变大变挺 。每天可以尝试在掖下夹两本书 ， 坚持夹一个小时 。
2、通过穿内衣 。
其实有些好一点的内衣 ， 比较名贵的 ， 对塑形很有帮助 ， 因为你穿着那些内衣 ， 你明显就感觉自己的身材就出来了 。
3、通过按摩 。
【女性如何丰胸】每天晚上睡觉的时候 ， 自己用两个手环绕着两只乳房轻轻的顺时针按摩十下 ， 然后逆时针按摩十下 ， 坚持十到二十分钟 ， 一段时间下来 ， 你会发现明显有变化 。
4、通过食疗 。
据说木瓜能丰胸 ， 想必大家都有听说过 ， 还有猪脚煲花生汤 ， 吃这些都有助于胸部发育 。不妨试一试 ， 说不定有效果 。

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