肾脏功能的好坏，会在人的日常生活中表现出来 。一般来说，肾功能好的人，神采奕奕，行动灵活，走路轻快，一定量的运动也不会感觉累，睡眠好，大小便正常，耳聪目明，面色红润且有光泽；而肾功能不好的人，则会精神不振，容易劳累，大小便不正常，夜尿频多，经常头晕眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，容易脱发，耳鸣，耳聋，面色不润等 。
1、尿量增多：一般正常人每天的排尿量应该在1000～2000毫升左右，多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题 。因此日常生活中，我们应该要注意每天的排尿量是否正常 。
2、易疲乏：肾功能不好的人，由于废物无法从尿里排泄出去，会出现疲劳、乏力、精神不振等没劲儿的感觉 。肾脏出现异常，各类营养物质容易从肾脏漏出，通过尿液排出体外，由于营养缺失也会有精神不振的表现 。很多人以为过于劳累，或者是其他原因，而忽视了肾脏问题 。
3、厌食、恶心、呕吐等：也是肾脏病的常见症状 。有些病人总是会先看消化科或胃肠科，看看是不是得了胃病，及时发现是胃病，也很难得到患者的重视，结果耽误了病情 。
4、水肿：饮水太多，或者是睡眠时间过长、过于肥胖等，眼睑、脸部、小腿等部位可能出现轻微的水肿，或者惯性的水肿，如果不是这样，就要怀疑是不是肾脏出了问题 。
中医的肾和西医的肾不是同一个概念，也不是同一个东西 。因此，我从西医的角度来给大家介绍一下肾脏不好有什么表现 。
第一、肾脏不好的人，脸就与人不同
肾病性浮肿面容是肾功能不好者的一个表现 。肾脏出问题的人，颜面浮肿，苍白，尤其是眼睑，肿的特别厉害 。
如图

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第二、肾区疼痛，叩击疼痛明显
肾区在哪里，就是我们的腰，脊柱两侧

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这个就是肾区，如果出现钝痛、胀痛，用手轻轻叩击该区域，出现明显的疼痛，那么要警惕肾脏有没有出问题 。
第三、小便的改变 。
肾脏功能受到损害时，小便会出现变化 。在肾脏功能受损的早期，尿量会增多，随着肾脏功能的进一步受损，尿量会逐渐下降，直到无尿，这个时候就发展成为了我们平时常说的尿毒症 。
因此，一定要警惕小便，尤其是小便很少（24小时尿量小于400ml）的时候，就是肾脏在发出求救信号了 。
另外肾脏功能出现异常时，小便的颜色也会发生异常 。比如出现血尿、酱油色尿 。
第四、血压的改变
肾脏是我们血压调控系统中重要的一个部分，当肾脏出现问题之后，我们的血压也可能出现波动（并不是一定），往往会引起高血压
第五、贫血
长期慢性的肾脏功能受损，可以导致贫血，表现为面色苍白、眼睑、嘴唇没有血色 。
出现上述表现的时候，大家一定要警惕是否肾脏出了问题 。尤其是一些老年人，排尿排不出来了，也不好意思给家人说，最终发展到尿毒症才送往医院 。这个时候，为时已晚 。
另外，通常我们关注的性功能，其实并不是肾脏主管的，而是肾上腺、垂体等内分泌腺控制的 。
肾脏功能好坏可以通过这几个身体状态来自查：
1.尿液状态：肾脏最基本的功能是清除体内代谢后产生的废物及毒物等，而清除的具体形式就是生成尿液将其排除体外，所以肾脏的好坏，通过尿液状态可以直观判断 。
2.身体状态：中医讲肾主藏精，直接参与人体生长发育，肾脏好的时候，精力充沛，神思敏捷，记忆力增强，筋骨强健，行动轻捷 。反之会出现无故的（没有剧烈运动情况下）腰酸背疼，早起脸上水肿，食欲不振等状态 。

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