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【考科目三紧张怎么办 考科目三紧张怎么办如何消除紧张吃药】在考试之前，如果真的很紧张，可以做一下深呼吸，可以试着向远处眺望眺望，再不济可以用凉水洗一下脸 。可以让自己头脑清晰些，可以减少紧张的情绪 。不管什么考试，有个好的心态很重要，考试时不要给自己太大的压力，有时候越紧张越慌乱，本来挺好的，一上车脑子一片空白，不知道该如何去操作 。自己平时怎么练习的，考试时就怎么去考，把考试当做平时练习时就好 。不要想的太多，有时候一考试就担心自己挂科，只会给自己无意间增加了负担 。不如平复自己的心情，把考试的每一个细节都做到位，考试最忌讳的就是心态紧张 。
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