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1、第一种就是直接吃 , 这样摄取营养会更全面一些 , 但是吃猕猴桃的时机要选好 , 最好不要空腹吃 , 因为猕猴桃中的蛋白酶活性很强 , 容易刺激肠胃 。饭后吃猕猴桃能帮助肠胃消化 , 两餐之间吃个猕猴桃便可以为身体补充能量 。
【猕猴桃怎么吃好吃 猕猴桃怎么吃好吃一起吃】2、第二种就是榨汁喝 , 秋燥时节 , 容易嘴唇干裂 , 有时连喝水也难以缓解 , 遇到这种情况 , 可以自制猕猴桃汁来应对 。也可以和其他蔬果搭配 , 如西红柿、柚子等 , 一起榨汁 , 对缓解便秘也有帮助 。
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