美女主持鲁豫饮食瘦身4法有“火柴棒美女”之称的陈鲁豫，最出名的就是知性典雅的气质和纤瘦到弱不禁风的身材 。提起瘦身，不可不看她的几点必胜减肥心得……
1、健康的早餐：
【美女主持鲁豫 独家饮食瘦身4法】早餐，是鲁豫一天中最为用心的，通常包括一杯牛奶或酸奶、一个香蕉、一碗麦片 。鲁豫认为，健康的早餐可以保证一整天的新陈代谢，对于女人来说，这非常重要，因此只有身体的循环正常了，体内干净了，才会拥有自然的美丽 。
2、清热滋补的参茶：
一片片轻薄的参片，泡成清淡的参茶，滋体养颜又不会补出“火”来--这种从朋友圈子中传来的饮品让鲁豫非常受用，延用至今 。
3、午餐晚餐不吃主食：
鲁豫的“10粒米瘦身法”可谓远近驰名，她强调蔬菜、水果、鸡、鸭、鱼、肉都可以吃，但是主食，尤其米饭，在午餐晚餐尽量别碰 。
4、顺便运动：
你可能没有大块的时间可以去健身房练到汗流浃背，但是，学习鲁豫的简便瘦身法，上下班的时候少乘电梯，多爬几层楼，不知不觉你的体重就会变轻哦 。

• 排毒瘦身备受韩国美女追捧的减肥法
• 丁香乳杨柳腰 古代中国美女的三围标准
• 苗条美女主持陈鲁豫 饮食瘦身四法
• 中国哪个城市的美女最多？
• 美女们减肥前必知的真相
• 排毒减肚腩做性感美女
• 韩国美女最热的排毒减肥法
• 主持人王芳的独家减肥秘笈
• 抖音2019湖南卫视春节联欢晚会官宣了演员和主持人名单但未见谢娜，对此你怎么看？
• 低碳生活美女排毒减肥6个方法