第一名：巧克力饼干
【这3种零食让你一胖不可收拾】每天吃6片 热量302cal 一年发胖14公斤
第一名：巧克力饼干
每到午茶时间 ， 您是不是就觉得饥肠辘辘 ， 就来片巧克力饼干吧 。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食 ， 可是这些蔬菜水果虽然健康却没什么味道 ， 还是拿几片最爱的巧克力饼干来充饥吧 。不过您知道巧克力饼干里头到底有哪些东西呢?答案就是：大量的糖和很多的油脂 。如果您每天下午 ， 都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望 ， 只需要半年的时间 ， 就会胖7公斤 ， 如果这样持续一年 ， 就会有14公斤的肉跟着您一起移动 。美味的背后却是高热量的陷阱在等您 ， 而且高油和高糖的食物还会让人快速老化 。
建议：想得到抗氧化的效果 ， 与其从巧克力当中取得多酚 ， 不如多喝一点低热量的绿茶 。
- 想变瘦 外出就餐谨记这10招
- 抖音的13种赚钱方式分享，有哪些？
- 想减肥 就吃这些减肥食品
- 作为一个男人不爱哭本很正常，但随着年龄的增长突然变得多愁善感了起来，这正常吗？
- 这样减肥真叫绝!胖MM必看
- 闺密护肤教室美肤达人VS美容编辑
- 快过年了，领导送给了我一个很贵重的礼物？这是为啥？
- 为啥现在有些情感咨询都是挽回婚姻怎么挽回老公，而不是挽回老婆呢？
- 3岁之前的孩子该如何教育？
- 怎么把男化妆成女?
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。