导语：人们都知道吃水果有益于健康 ， 很多追求苗条的女孩还把它作为一种正餐的食品 ， 下面来介绍几种有利于夏季排毒的水果 。
荔枝排毒荔枝排毒
现代医学研究证明 ， 荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排出、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用 ， 是排毒养颜的理想水果 。
柠檬清肺净血柠檬清肺净血
柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾 ， 有效地帮助肺部排毒 。而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C ， 能有效改善血液循环不佳的问题 ， 帮助血液的正常排毒 。
大白菜清肠胃大白菜清肠胃
大白菜中含有大量的粗纤维 ， 可促进肠壁蠕动 ， 帮助消化 ， 防止大便干燥 ， 促进排便 ， 稀释肠道毒素 ， 既能治疗便秘 ， 又有助于营养吸收 。
苦瓜激发免疫力苦瓜激发免疫力
【夏季多吃4大果蔬 排毒减肥又养颜】苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质 ， 这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能 ， 清除体内的有毒物质 。尤其是女性 ， 多吃苦瓜还有利经作用 。
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