这个说法的用意大概是 ， 榴莲的营养价值高 ， 而且不是一般的高
榴莲的营养价值怎么样呢？当然是不错的了 ， 大概还有5%左右的脂肪 ， 同时含有27%左右的糖 ， 所以 ， 可以认为榴莲就像是个大大的油煎糯米糕 。不仅提供了糖分 ， 还提供了脂肪 ， 总之是高热量食物 。
那么除了这些硬货之外 ， 榴莲还有什么值得称道的地方呢？
榴莲中含有人类日常所需的矿物质和维生素 。
其中维生素A、B族维生素 ， 以及维生素C都很全 。值得注意的是 ， 榴莲的维生素C含量竟然是苹果的2-3倍！别激动 ， 苹果在这个项目上一直都是垫底儿的选手 。
更重要的是 ， 榴莲好吃啊 。很多人可能会说 ， 好吃不好吃跟营养好不好有什么关系？这关系可大了 。试想一下 ， 同爆炒青菜相比 ， 生嚼菜叶子肯定能维护更多的营养成分 ， 特别是像维生素C这样怕热的营养成分 。但是 ， 换句话来说 ， 是炒得好的青菜容易下肚 ， 还是没有味道的菜叶子容易嚼呢？在不知不觉中 ， 我们也吃下了满足身体需求的菜叶子 。所以 ， 榴莲的营养价值高 ， 很重要一个原因还在于它们能吸引动物大量进食 ， 包括成为人类的重要水果 。
注意了 ， 任何食物的营养都是独特的 ， 换句话说都是不能互相替换的 。你说矿泉水的营养价值高不高 ， 对于守着山泉水的居民来说 ， 这就不是什么东西；但是对于生活在荒漠戈壁中的朋友来说 ， 那就是另外的评价了 。
【为什么说榴莲营养价值堪比三只鸡？】榴莲虽好 ， 可不要贪吃哦 。

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