下面教大家几道开胃菜、下饭菜 , 让你胃口大开 , 越吃越香 , 越吃越下饭 。
一、辣炒蛤蜊
食材明细:
蛤蜊、姜、大蒜、干红辣椒、小香葱、生抽、盐、豆瓣酱、黄酒、白胡椒、玉米淀粉
做法:
1、蛤蜊洗净 , 用淡盐水静养2小时吐沙待用 。姜和蒜切薄片、葱切段、辣椒切片待用、玉米淀粉加水搅拌均匀 。
2、炒菜锅中放适量油 , 油热加入姜片 。
3、放入蒜片、葱、辣椒和豆瓣酱 。混合炒香(约15秒)
4、加入洗干净的蛤蜊 , 倒入适量黄酒 , 盖上锅盖 。
5、炒至蛤蜊全部开口 , 加入少许糖 , 按照个人口味加盐、酱油 , 最后倒入和好的玉米淀粉 , 翻炒均匀即可 。
温馨提示:
1、蛤蜊翻炒不可过频 , 是为了让蛤蜊有足够的时间从锅底吸收热量 。
、几滴生抽是炒蛤蜊美味的诀窍 。
二、青椒牛肉
牛肉含有丰富的蛋白质 , 氨基酸组成比猪肉更接近人体需要 , 能提高机体抗病能力.中医认为 , 牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效 。
食材明细:
牛肉、、酱油、姜、大蒜、青椒、胡椒粉、料酒、柠檬片、盐
做法:
1、牛肉洗净 , 切成丝
2、青椒洗净 , 切成条状 , 姜切细丝 , 蒜拍成末 , 准备一小块柠檬 。
3、牛肉中倒入生抽 , 料酒 , 盐 , 胡椒粉 , 挤入柠檬汁 , 用筷子拌匀 , 放置半小时使其入味 。
4、把锅烧热 , 倒入食用油 , 加入切好的姜和蒜末 。
5、慢慢煸出香味 , 然后把牛肉倒入锅中 , 大火翻炒 。
6、等牛肉均匀变色时 , 把青椒加入 , 快速翻炒 , 加少许盐(牛肉中已加过调料) , 再炒几下 , 即可出锅 。
温馨提示:
切好的牛肉中事先挤入一些柠檬汁 , 可使牛肉在炒的过程中保持鲜嫩~
三、椒盐大虾
这道菜用先炸后炒的方法 , 口感外酥里嫩 。为了让虾快速入味 , 在虾背划了一刀 。
食材明细:
虾、淀粉、食用油、大蒜、青辣椒、葱、盐和胡椒粉 。
做法:
1、洗好的虾 , 把头尖角和虾脚部分剪掉
2、沿着背部、去掉虾线
3、处理好的虾均匀裹上淀粉
4、锅中放油 , 油热时 , 依次放入处理好的虾 , 炸至金黄色即可出锅
5、炸好的虾撒上盐和胡椒粉
6、锅内留下少许油 , 油热时放入切好的大蒜、青椒 , 翻炒 , 最后加入虾翻炒均匀即可
温馨提示:
炸虾时要小火 , 以免炸糊噢 。
四、宫保鸡丁
宫保鸡丁色泽赤红诱人 , 酸辣口 , 鸡肉滑嫩 , 花生米爽脆 , 大葱也好吃 。是一道超级下饭菜 , 很多饭店都有宫保鸡丁盖浇饭 , 和宫保鸡丁面 。可见它多么随和 , 怎么打发都可以哈!
食材明细:
鸡肉、花生、食用油、葱、大蒜、花椒、干辣椒、青椒、黄酒、酱油、盐、淀粉
做法:
1、鸡肉洗净切块 , 放入碗中 , 加入淀粉、黄酒、盐等腌制30分钟左右
2、锅中放适量油 , 油热时 , 放入干辣椒和花生 , 炒香 , 盛出待用
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