什么时间打坐有利于精进与强身？ _经验常识

初学打坐的朋友来说，往往会有这些困惑：什么时间打坐、每次做多久合适…… 。本文整理部分实修者的经验如下：
一般道教来讲是早上太阳初升到八点前，晚上八点到十一点，这两个时间段打坐比较好，但是每个人修习的功法不同，打坐时间段也会不同，常规的大众打坐只要在环境安静的地方，不吹风，不是刚进食，就可以了，时间一般不少于15分钟。
没饭吃的时候打坐，才能利于精进与强身！
想什么时候都可以，太拘泥于细节，如果想的太多，加上又要上班，哪有时间去打坐和运动。什么好的运动模式，首先是让自己行动起来，高强度的运动和有氧运动确实需要饭后半小时才能运动，至于打坐，我打坐的时间是想打坐就打坐，不分时间段，当然能养成自己固定的打坐时间当然是更好！
我认为是吃了晚饭后打坐利于强身健体，因为心静，无人打扰。
子时打坐最好，阳气升发时，有利于精进与强身。本人没有打坐过，别人可以试一下。
肯定是工作的时候！
什么时间都可以
【什么时间打坐有利于精进与强身？】早上紫气东来打坐
早晨，食朝霞。

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