【12快乐妙计 速显苗条】节食运动对于胖妹妹们来说都是痛苦的减肥法 。有没有一种简单的快乐的减肥法呢？有 ， 看看下面的12快乐妙计吧 。能让你轻松减掉身上赘肉 。
●拒绝白色：白米、白糖、白色面包、乳类制品 ， 这可以让你杜绝许多发胖的计划；或者把切成条状的红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜以及芹菜当成“点心”吃 ， 放在冰箱里随时拿出来吃也行 ， 放在包里当零食也行 。
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