不得不说 ， 有的方法还是管用的 ， 特别是对于一些焦虑过度的人群来说 ， 适当地缓解焦虑总比严重失眠来的好 。
不过 ， 从一种长远的角度来看 ， 焦虑的积极意义是远远大于其消极影响的 。为什么这么说呢？
首当其冲的一点 ， 就是因为焦虑是最好的行动催化剂 。
没有哪一种情绪 ， 能够像焦虑一样激发人们的行动了 。
网上流传着一句话：打败焦虑的最好办法 ， 就是去做那些让你焦虑的事情 。
因为 ， 如果你不行动起来 ， 焦虑就会像噩梦一样缠着你 ， 除非你完成了那些你应当完成的事情 ， 焦虑才会停下它的脚步 。
其次 ， 焦虑会让人们自发地寻求进步 。
如果没有焦虑 ， 我们就不会主动克服自身的懒惰 ， 去努力的学习、工作；如果没有焦虑 ， 我们就不会逼迫自己走出舒适圈 ， 去获取成长的资源 。
成年人的生活没有容易二字 ， 很多时候 ， 要想在激烈的竞争中胜出 ， 靠的就是一种死磕的精神 。死磕没有乐趣可言 ， 你只能逼迫着自己不断进步 。
而焦虑 ， 就是让自己行动起来的最佳动力 。
【焦虑症怎么自救？】没有任何一种努力会白费 ， 或许 ， 成功就在焦虑的路上等待着你！

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