成功瘦身的网友晒减肥秘方 _经验常识

成功瘦身的网友晒减肥秘方排毒解热良方苦瓜汁
【成功瘦身的网友晒减肥秘方】如果有便秘情况的话可以试试番茄叶泡水或者苦瓜汁，对排毒解热很有帮助。但是效果也是因人而异的。>>炎热夏季番茄怎么吃减肥
苦瓜瘦身档案，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。
苦瓜汁制作方法
原料：苦瓜1根、柠檬半个、蜂蜜适量
做法：1、将苦瓜洗净、去减肥瑜伽籽、切块，柠檬去皮。2、将苦瓜及柠檬放入榨汁机中榨出汁来，加入蜂蜜即可。
提示：如果出现严重的腹泻，说明你的肠胃受不了了，请减少苦瓜汁的饮用量或者停喝一段时间。成功瘦身的网友晒减肥秘方DIY薄荷苹果瘦腿膜
材料：苹果1个，薄荷3g
做法：苹果洗净去核切块，放入果汁机打成泥状，用沸水冲泡薄荷，将苹果泥与薄荷汁混合均匀。>>苹果瘦身法助你减脂瘦身
使用方法：1、清洗腿部，将泥膜均匀涂抹在腿上。2、裹上保鲜膜，敷上热毛巾， 15~20分钟后洗净腿部就可以了。
功效：苹果所含的果胶能加速体内排毒，防止腿部水肿。薄荷能够促进肌肤紧致，并能消炎、镇定肌肤，尤其适合夏天使用。
按摩方法：按摩时将腿部赘肉往上推，或以手掌拍打、揉捏赘肉。大腿后方赘肉则以往上提推的方式按摩。
小编寄语：减肥除了讲究方法外，还要耐心与信心。爱偷懒的MM们可要注意了，改改偷懒的习惯吧。
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