过度喂养是指婴儿吃的过饱，吃的太多，从宝宝外形和体重上很容易就能分辨出来，胖乎乎的，胳膊腿像米其林轮胎，大人看着都觉得小宝宝真有福，胖嘟嘟的真可爱，殊不知小宝宝有可能是被“过度喂养”了，小小的胃正被撑得大大的 。
宝宝的胃容量其实小，下面这张图能够看到宝宝各种内脏体积大小，其中胃的就只有那么一小部分，像个月牙 。

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图片来自母乳喂养大本营
通常，奶瓶喂养更容易造成过度喂养，因为奶瓶的出奶很容易，流速快，小宝宝咕咚咕咚的就吃下去了，而小宝宝通常除了吃奶还有吸吮需求，所以，奶瓶喂养的话，吃饱了，宝宝却很难“停下来”慢慢满足吸吮需求，就很容易吃的太多 。
母乳亲喂也有可能造成过度喂养，但是，几率不如奶瓶喂养大，因为，母乳喂养的过程是需要宝宝用力吸吮的，每一滴乳汁都得费力获得，吃奶的速度和节奏也是由宝宝主动控制的，所以，不用担心宝宝吃的太多 。
母乳亲喂常会出现因为宝宝的吸吮需求而频繁吃奶的情况，这种情况下宝宝就会摄入比正常量多的母乳，频繁吃奶也容易给妈妈的乳房造成负担，损伤乳头 。
1.大人把觅食反射当做宝宝饥饿的信号
新生儿都会有一个原始反射叫：觅食反射，这是为了生存而存在的本能，当我们用手碰触宝宝嘴唇四周时，宝宝会张开嘴好像就要吃奶的样子，如果这个时候，我们就以为是宝宝饿了，那就错了，当宝宝吃饱以后，我们再碰触时，宝宝依然会张嘴 。
所以，不要用这个方法来判断宝宝是否饥饿了 。
2.大人忽略了宝宝的吸吮需求
小宝宝们有时候需要通过吸吮来获得安全感，也需要通过不断吸吮来锻炼自己主动吸吮的能力，所以，有时候如果发现宝宝吃奶的速度变慢了，有一口没一口的吸吮，“嘬”着乳头，说明宝宝在寻求安慰，而不是还没吃饱 。
3.大人无法准确判断宝宝的哭声需求
如果宝宝哭了，大部分人都会直接联想到是不是饿了啊，快给喂奶吧，但是，对于一个不会说话，不能自如控制自己身体的新生儿来讲，哭是表达意愿的唯一方法和途径，但是，大人们总觉得宝宝们是饿了 。
实际上，哭了也有可能是冷了、热了、尿了、拉屎了、腹痛、惊跳反射 。

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1.掌握喂养的基本规律
母乳喂养虽然是按需喂养，但是出月子后，也是有基本规律的，2-3小时喂养一次，每次单边吸吮15分钟左右 。等到宝宝4个月以后，按需喂养就可以变为按时喂养 。
母乳喂养最终会达到供需平衡的状态，宝宝吃多少，妈妈产多少 。
妈妈可以记录宝宝每次吃奶的时间和时长，有了这些数据，就能掌握宝宝的吃奶规律了 。
2.能够准确把握宝宝饥饿信号
宝宝如果是饿了，不会突然就开始大哭，一定是会经历一个过程，有点饿到很饿了再到饿急了，从哼唧，身体扭动，转头张嘴找奶到情绪开始急躁，身体扭动幅度变大最后到开始哇哇大哭 。
妈妈只要细心观察就能看出来宝宝饥饿的程度，最好在宝宝刚开始有点饿时就喂奶 。
3. 能够判断宝宝是否吃饱了
母乳喂养虽然不知道每次宝宝吃了多少，看起来没有奶瓶的刻度精准，好把握，但是，妈妈的乳房是智能的，这是生命本能，我们也可以通过其他信号来判断宝宝是否吃饱：
4.用妈妈的手指代替乳头提供吸吮需求
如果发现宝宝吃饱了但还在吸吮乳头，妈妈可以用自己洗干净的，修剪过指甲的小手指，指腹向上，从宝宝的嘴角划入嘴里，抵在宝宝上牙龈处，使宝宝嘴巴张开，吐出乳头，然后让宝宝吸吮妈妈的手指 。

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