累人的运动加上痛苦的饮食控制，什么方法都试过了就是瘦不下来吗？其实发胖的关键可能在于你的遗传基因喔！先找出你的遗传基因属性，再针对其特性找出最适合的运动及饮食，就能和肥肉说拜拜啰！针对你的遗传基因，挑选正确饮食！
苹果型
【苹果型与西洋梨型减肥攻略】苹果型的人喜欢吃谷物和马铃薯等富含醣份的食物，比方面包、米饭、芋头、糖果等等，也喜欢喝啤酒和葡萄酒 。对于吃的看法是即使没有配菜，吃白饭也甘愿 。
苹果型的饮食策略主食饭跟面吃一半就好，剩下就用蔬菜跟蛋白质填饱肚子！
OK食物：蔬菜类、菇类、鱼贝类、豆腐、低脂优格
NG食物：米饭、面、芋类、南瓜、甜食、果汁

• 酸牛奶的功效与作用
• 月月红花的功效与作用
• 金银花泡水的功效与作用
• 果酸的功效与作用
• 香薷的功效与作用
• 茯苓菊花茶的功效与作用
• 葡萄与什么食物相克
• 减肥运动与饮食“123原则”
• 吗叮啉的功效与作用
• 解毒地黄汤的功效与作用