您好，很多人喜欢早上起床运动，但实际上早上运动时比较容易引发意外情况的 。主要时因为经过一夜的休息，身体长时间没有补充水分及排除一部分水分，造成血液水含量更少，血液更加粘稠，从而容易造成运动猝死的情况 。更适合运动的时间是饭后1-2个小时或是傍晚 。
对于如何预防是建议1.有条件能到医院进行全身体检，2.运动前进行充分的热身活动
【南宁一男子疑晨跑猝死，怎样跑步更安全？】3.有专业人员在旁指导
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