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其实，每种水果都有其口感特色和营养特点，但从根本来说，都是大同小异，如果经济上已经实现了“水果自由”的话，那就每种不同颜色的水果都来点吧，不用太偏心！

参考资料：
1 生命时报. 火龙果皮也是宝[J]. 家庭医学(下半月),2016(2):4-4.
2 范志红. 葡萄皮、籽比果肉更营养[J]. 家庭保健, 2008(23).
一般来说同类蔬菜不同颜色，颜色较深的那一类营养价值更高，含的营养素更多 。比如紫皮茄子和绿皮茄子，紫薯和红薯，紫土豆和黄土豆，红心火龙果和白心火龙果，深色的那一类都是富含花青素的，营养价值会更高

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