吃莫过于减肥中最享受的一种方法了 。只有吃对才能真正达到意义上的减肥 。下面九种食物是日常生活中随时可见的 ， 它们有着共同的功效--减肥 。
萝卜
【九种食物让你越吃越瘦】味甘性凉 ， 盛产于秋冬时令 。有消腻、破气、化痰、止咳等功效 。近年发现它含胆碱物质 ， 能降血脂、降血压 ， 有利于减肥 。上市季节宜常煮食 ， 或凉拌吃 ， 也可制成萝卜干 ， 长年佐膳用 。
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