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1、型态 ， 常说一个人有气质首先看到最基本的就是身体肢体的整体感 ， 如坐 行 ， 坐时不含胸驼背、脖子前倾 ， 走姿懒散邋遢 ， 如军人精神感由然而生 。
2、运动 ， 首先要有健康身体良好的身体状态才是发展气质的前提条件 ， 经常运动有利保持身体健康 ， 调整健康优美的体形 。
3、“腹有诗书气自华”说的是知识面广 ， 这就要多读书思考 ， 多接触比你有能力的人们 ， 自我反省吸收本身缺少的东西从而提高内在 。
4、品味 ， 品味不是一觉而成 ， 在于长时间的积累 ， 在在这上面不在于全方面而在于少而精 ， 培养自己对事物认知品味 ， 慢慢的也就形成了自己的品味 。
5、自信 ， 首先要相信自己对自己有足够的自信心 ， 也有自知之明懂量力而行 ， 不是盲目自信 ， 自信懂得利用自己的优势 。
【如何培养气质 女人如何培养气质】6、谈吐修养 ， 说一个人有气质那么同时会提到的那就是谈吐 修养 ， 这些都与所读习的书类有关 ， 建议可以多习读礼仪方面类的书籍 ， 知礼仪有知识那么无形间也就有了自已的气质 。

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