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1、清晨洗完脸后，按摩按摩脖子，头微微往后仰，每天坚持五分钟左右同时还可以阻止双下巴的产生，这种方法很简单，也不会耽误你太多的时间，保持良好的习惯很重要 。
【怎样去双下巴赘肉 怎样去双下巴】2、手指指一起将双下巴的脂肪慢慢地往下巴方向按，若是按摩霜或 泊碧雅，可以抹在双下巴的地方，这样效果会更佳 。
3、用手掌的底部，从下巴的中间部分开始向两边用力推压到耳部，将两手的食指放在嘴唇下面深陷的地方，大拇指从下巴内侧向下巴底端用力推压 。注意：这时下颌会感到有轻微的力量在推动，两手手指一起从下巴下方的中部向上推压 。
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