枸杞子--补肝肾
枸杞子是物美价廉的传统滋补药，枸杞子药性甘平平和 。又由于其外观红艳可人，味道甘甜，多被用作食物菜肴的添加点缀，产后服用有补肝肾，明目，润肺的功效 。
主要适于：产妇有肝肾虚损的倾向，如腰酸腿软、眼目昏花、多泪等症状时，肺肾阴虚的干咳久咳、口渴、便秘等症状，以及平时作保健食疗时皆可以选用 。
慎用提示：脾虚虚寒，大便滑泄者不宜用 。
莲子--养心安神
莲子是一种最古老的食物和保健品，莲子去心，生用，药性甘，涩、平，性平力缓，属于药食两用之佳品 。产后服用有补脾止泻，固涩止带，益肾固精，养心安神的功效 。
主要适于：产妇常见的心烦心悸、失眠多梦，非常适合服用莲子的心脾两虚证 。另外，胃肠虚寒导致大便多、泻下清稀的产妇也可食用 。
慎用提示：便秘者慎用 。由于莲子具有收涩的性质，因此在产后恶露没有干净之前不宜服 。
黄芪--补气升阳
黄芪是常用的补益中药，气味清淡稍甜，但因其坚韧的纤维而不能直接食用，一般是用作食疗汤品 。蜜炙黄芪突出了补中益气的功效，生黄芪主要用为固表止汗、利水消肿、托毒生肌之用 。产后服用黄芪有补气升阳，益气固表，利水消肿，托疮生肌的功效 。
主要适于：脾胃中气虚弱引起的很多产后不适的症状，如饮食减少，消化缓慢、精神不振、浑身乏力、乳汁自流而稀薄、头晕气喘甚至子宫脱垂等症状都适合服用黄芪 。而刚生产之后的大小便不通、浮肿，汗出不止，夜间盗汗等也都是黄芪的适应征 。
慎用提示：发热及平素身体素质较强，容易便秘上火的新妈妈慎用 。
阿胶--补血止血
【产后吃什么补品好】阿胶又被称为"驴皮胶"，用驴皮熬制成的胶块，因传统产地是山东的东阿县而得名 。本品甘平，质地滋润，是补血、止血、滋阴的主要药物 。产后服用有补血止血，滋阴润燥的功效 。
主要适于：产后血虚产妇的头晕目眩、面色苍白、心悸失眠，小腹隐痛的产妇服用 。产后恶露出血长时间不止也是阿胶的适应证 。对产后久咳不愈，大便秘结的产妇还应该配合其他药物食疗用 。
慎用提示：本品溶解后较黏腻，脾胃虚弱，消化不良和有呕吐倾向的产妇不宜服用 。

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