产后吃什么补品好 _经验常识

女性分娩后，消耗体力大，而且会丢失部分血液，往往气血不足，为了尽快恢复体质，产后可适当吃些补品补药。
人参--大补元气
产后半个月之后，吃些人参有大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神益智等功效。人参是最具知名度的名贵补药，一般分为红参和白参。红参是经过熟制的，药性偏温，白参则没有经过熟制，药性较平和。以东北人参最适合。
主要适于：产前身体素质较差或分娩时损伤消耗较大；浑身无力、头晕昏沉、食欲不振、失眠多梦、心慌气短等气血虚症状明显的产妇服用。
慎用提示：体质较盛，没有明显的虚弱表现，特别是平时有便秘倾向，产后恶露排出困难或疼痛较剧烈；感冒发烧或感染发热的产妇要慎服，必要时应在中医生的指导处方下服用。
注意，人参与白萝卜或茶叶同服，会降低疗效。
党参--补中益肺
党参作用类似人参，但比人参作用较弱，药性气阴平补，甜味浓厚，是价廉物美的药食两用品，产后服用有补中益肺，益气生津养血的功效。
主要适于：脾胃虚弱，消化功能不足，大便偏稀，免疫力差容易感冒，并有口渴感的产妇服用。
慎用提示：饮食停滞，大便干燥或感冒初起时不宜单独服用。
西洋参一补气养阴
来自北美洲的名贵参类中药，药性苦、微干、寒，较人参寒凉，产后服用有补气养阴，清火生津的功效。普遍认为，服用人参易上火的人可以改用西洋参。
主要适于：体质偏弱且有易上火倾向，有产后虚弱、心悸乏力、饮食无味，口干舌燥、口舌生疮等气阴两虚，虚火上炎症状的产妇服用。
慎用提示：体内有寒或阳虚的体质，表现有怕冷怕风、腹部冷痛、四肢不暖、大便稀、恶露不尽或感冒鼻塞流清涕，吐痰清稀的产妇应该慎服。
当归--补血活血
中医认为女性以"血"为本，血虚和血淤是妇科病首要的致病因素，而当归的补血和活血功效正好符合了这两大主症治疗的需要，产后服用有补血活血，调经止痛，润肠通便的功效。
主要适于：产后因失血造成血虚，包括有头晕目眩，心悸失眠、夜间出汗、容易受惊吓、面色苍白或萎黄等现象，产伤或受凉所致的血淤不通，恶露过期不止，排出不畅，淋漓量少，色暗有块，小腹疼痛拒按，舌色紫暗或有淤点的，产后津亏大便干燥难下的新妈妈，适合服用。
慎用提示：脾胃薄弱，不思饮食或饮食不消化的，大便偏稀的产妇不宜食用。
白术--补脾益胃
白术是传统的健脾药物，一般用于健脾补气，增强消化功能和身体素质。产后服用有补脾益胃，燥湿利水，固表止汗的功效。
主要适于：脾胃和气血虚弱的一些症状，如食欲不振，食量减少，恶露不止而量多色淡，兼有怠惰嗜卧，身体沉重。或者脾为湿困，消化能力差，进食后胃中胀满不适的产妇。
慎用提示：阴虚内热或津液亏耗燥渴的产妇应该憤用，气滞而表现为胸闷胀气的产妇也应该慎用。
山药--益气养阴
山药是最常用的蔬菜和食疗两用佳品。本品药性甘平，为平补气阴之良药；产后服用有益气养阴，补脾肺肾，固精止带的功效。
主要适于：产妇产后体虚。对脾虚引起的消化功能问题，如不思饮食、食不消化、大便稀等；肺虚引起的呼吸系统和皮肤问题，如慢性咳嗽久不愈，皮肤干燥脱屑等；肾虚引起的泌尿生殖系统和神经系统问题，如腰腹酸痛，全身浮肿，性欲减退，失眠多梦，脱发等都有疗效。
慎用提示：患有外感发热，感染性疾患，恶露不下或腹痛厉害的新妈妈慎服。

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